Eeterlikke õlisid on viimasel ajal laialdaselt kasutatud nii meditsiinis kui ka kosmeetikas. Paljud inimesed kasutavad neid kodus edukalt. Selleks, et need tooksid suurimat kasu, peate teadma, milleks ja milliseid eeterlikke õlisid kasutatakse.
Juhised
Samm 1
Eeterlikke õlisid kasutatakse suplemiseks laialdaselt. Selle protseduuri terapeutiline toime on toonimine ja valu leevendamine. Sellisel juhul tungivad aromaatsed ained kiiresti seestpoolt ja suudavad mõjutada kogu organismi elundeid ja süsteeme. Aromaatseid vanne saab kasutada nii kompleksseks raviks kui ka profülaktiliseks otstarbeks. Võtke vann vähemalt 3 tundi pärast söömist. Selle ravi eeliseks on see, et seda saab teha kodus teile sobival ajal. Esimene seanss ei tohiks olla pikem kui 10 minutit, järgmise kestus - 20 minutit.
2. samm
Vilunud terapeudid kasutavad aroomiteraapilises massaažis õlisid laialdaselt. Tänu eeterlike õlide kasutamisele massaažis suureneb selle efektiivsus. Tänu terapeudi käte ja õlide tegevusele on lihased lõdvestunud, vere- ja lümfisooned stimuleeritud. Tavaliselt piisab ühe seansi jaoks mõnest tilgast. Konkreetse õli valik sõltub soovitud toimest. Näiteks soojendavas massaažis kasutatakse rosmariiniõli, spordimassaažis aga piparmünti, ingverit, sidrunheina ja kaneeli.
3. samm
Tänapäeval on tõestatud eeterlike õlide kõrge efektiivsus sissehingamisel. Larüngiidi, ägeda tonsilliidi, bronhiidi ja trahheiidi korral on soovitatav sissehingamine kuuma või auruga. Selliste haiguste korral aitab selline protseduur aromaatsete õlidega vähendada limaskesta kuivust ja taastada hingamisteede normaalne seisund. Sulgemise ajal sulgege kindlasti silmad. Lisage keeva veega kuni kaks tilka mis tahes eeterlikku õli.
4. samm
Ilusa ja ühtlase nahatooni saavutamiseks võite päevitamisel kasutada eeterlikke õlisid. Bergamoti-, mandariini-, seesami- või avokaadoõli osutub väga kasulikuks. Nende õlide abil saate otsese päikese käes viibides kauni jume. Mõnedel õlidel on siiski fototoksilised omadused: need suurendavad ultraviolettkiirguse mõju nahale ja selle tagajärjel võivad pärast nende kasutamist kehale tekkida põletused. Apelsini-, sidruni-, rosmariini- ja laimiõlid mõjutavad parkimist negatiivselt teie keha.
5. samm
Eeterlikud õlid on juuksehoolduses asendamatud. Nad aitavad kaasa nende kasvule ja tugevnemisele. Ja neile, kes on oma juustega rahul, aitavad need säilitada nende sära, ilu ja siidisust. Juuste tugevdamiseks on kõige parem kasutada petgrain õli. Peanaha kuivaks võitlemiseks on soovitatav kasutada mandariini, lavendli ja sandlipuu õlisid.
