Linaseemned on üks tervislikumaid toidulisandeid. Traditsiooniline meditsiin kasutab neid ka võitluses peaaegu kõigi haiguste vastu. Paljud kosmeetikud märgivad, et linaseemne maskid ja infusioonid parandavad juuste, näo, käte ja kaela seisundit.
Juhised
Samm 1
Kokkamine
Sööge linaseemneid koos piimatoodetega, et suurendada kaltsiumiühendite energiasisaldust kehas. Lisage kohupiimale hapukoorega linaseemneid, see aitab kolesterooli kaotada. Kui sööte menopausi ajal piimaga linaseemneid, paraneb teie üldine tervis.
2. samm
Kuklite küpsetamisel kasutage linaseemneid lisandina. Need asendavad mitte ainult mune ja võid, vaid on ka suurepärane pulber jahutoodete jaoks. Zesty, pähklise taigna saamiseks haki röstitud linaseemned ja lisa ülejäänud toidule.
3. samm
Kasulik on lisada jahvatatud seemet looduslikele mahladele või teha infusioone. Seega toimib kiiresti lahustuv kiud organismile mao sekretsiooni regulaatorina ja ratsioonib suhkrutaset vererakkudes.
4. samm
Ravim
Dermatoloogid soovitavad linaseemneid kasutada losjoonide ja kompressidena. Kasutage neid põletusjärgse valu vähendamiseks, kalluste pehmendamiseks. Lisaks aitavad linaseemned ka allergiliste reaktsioonide korral toidule ja mitmesugustele dermatiitidele.
5. samm
Võtke linaseemneid reproduktiivses eas. Nii et te ei reguleeri mitte ainult östrogeeni sisaldust kehas, vaid hoiate ära ka soo. Regulaarselt linaseemne võtmisega lükkate menopausi alguse edasi ja hõlbustate selle kulgu.
6. samm
Soole- ja maohaiguste korral kasutage linaseemneid. Neist on vaja valmistada tinktuure, mida tuleb tarbida enne iga sööki. Kõhukinnisuse korral kasutage ka linaseemneid.
7. samm
Kosmetoloogia
Kasutage juuksemaski või juuksevahendina linaseemne infusiooni. Selle infusiooni kasutamine aitab otsade lõhenemist. Ärge unustage juukseid kujundades linaseemne veega niisutada - nii hoiab see oma kuju paremini.
8. samm
Linaseemnete kasutamine näo- ja dekolteemaskina aitab nahka siluda, parandada selle värvi ja noorendada. Kandke linaseemneid käte küpsele nahale - see kõrvaldab kuivuse ja ketenduse. Linaseemned sisaldavad oomegahapped niisutavad epidermist.
