Suvi on puhkuste ja rannahooaeg. Naised unistavad päikese käes imemisest ja ilusa kuldse päevitamise saamisest. Mõistlikkuse piires on päikese käes viibimine kasulik. Päike stimuleerib ainevahetusprotsesse, pärsib allergilisi reaktsioone, tugevdab immuunsüsteemi. Pikaajaline päikese käes viibimine võib aga põhjustada põletusi ja muid kehale ohtlikke protsesse. Negatiivsete protsesside vältimiseks on vaja valida naha jaoks sobivad kaitsevahendid.
Õige päikesekaitsekreemi valimiseks peate määrama naha fototüübi.
Esimest tüüpi nahk (keldi). Sinna kuuluvad blondide või punaste juustega inimesed. Neil on sinised või rohelised silmad, väga õrn, tundlik ja hele nahk. Sageli on sellisel nahal nähtavad paljud freckles.
Pärast päikese käes viibimist (isegi lühikest aega) muutub selline nahk punaseks või põleb. Seetõttu vaevavad seda tüüpi nahaga inimesed päevitust. Looduslik päevitamine on neile vastunäidustatud.
Sellisel juhul on looduslikule päevitamisele eelistatum isepruunistamine. Kui soovite siiski päevitada, siis kasutage kõrgeima kaitseastmega tooteid SPF 50.
Päevitada tasub ainult varjus ja seljas laia äärega müts. Päevitamise tugevdajad on vastunäidustatud.
Teist tüüpi nahale kuuluvad heledate blondide juustega, heleda freckled nahaga inimesed. Silmad on sinist, halli või rohekat värvi.
Nahk on ultraviolettvalguse suhtes vähem tundlik, saab kerge, kauakestva päevituse ja põleb kiiresti.
Kui teil on seda tüüpi nahk, alustage päevitamist järk-järgult 5-7 minuti jooksul. See valmistab teie naha ette edaspidiseks päikesekiirguseks.
Esimestel päevadel kasutage kõrge kaitseastmega tooteid SPF 50 ja hiljem - mitte vähem kui SPF 30.
Eelistatav on päevitada varjus. Hajutatud kiired annavad siledama ja tervislikuma päevituse. Võimendeid ei saa kasutada.
Kolme nahatüübi (Kesk-Euroopa, tume-Euroopa) esindajatel on helepruunid või pruunid juuksed. Nende nahk on matt beež ja silmad on pruunid või hallid. Nendel inimestel on freckles haruldased.
Kolmet tüüpi naha esindajad päevitavad hästi. Põletada võivad nad ainult pikaajalise päikese käes viibimise korral. Päevitus kestab 2-3 nädalat.
Esimestel päevadel päevitage 7-10 minutit. Siis saab aega järk-järgult suurendada. Kasutage SPF 25 kaitseks ja SPF 30 oma näole.
Parkimistooteid tohib kasutada ainult pargitud nahale.
4 nahatüüpi - Vahemere (Lõuna-Euroopa). Sellel tüübil on pruunid või mustad juuksed, väga tumedad silmad ja tume nahk.
Päike "armastab" selliseid inimesi. Nad päevitavad kergesti ja kiiresti, põletusi saavad nad harva. Päevitamine kestab 3-4 nädalat.
Kaitske nahka SPF 15-ga. Alustage päevitamist 10-15 minutit korraga. 3-4 päeva jooksul saate kasutada päevitustugevdajaid.
