Hoolimata asjaolust, et peaaegu kõik pesevad hambaid, on halb hingeõhk üsna tavaline. Ja sageli ei tunne inimene ise, et tema hingeõhk on teiste jaoks aegunud ja ebameeldiv. Sellel on palju põhjuseid - valulik kõht, kaaries, põletik hingamisteedes. Haiguse kõrvaldamisega vabanete ebameeldivast lõhnast, kuid sageli seisneb probleem halva hügieeni tagajärjel suuõõnes mädanevate bakterite tekkimises.
Keelele ja igemetele koguneb tohutu hulk baktereid, mis moodustavad valkja katte ja vabastavad oma elutegevuse tulemusena väävliühendid. Bakterid toituvad toidust, mis jääb hammaste vahele, samuti surevatest rakkudest ja süljes sisalduvatest valgukomponentidest. Seetõttu on toidujäägid pärast iga sööki väga oluline eemaldada. Selleks peate mitte ainult suud loputama, hambaid pesema, vaid kasutama ka hambaniiti või hambaniiti. Alles seejärel saab ebameeldiva lõhna kõrvaldada või seda oluliselt vähendada Kuna bakterid kogunevad ka keelele, eriti keele tagaküljele, puhastage seda regulaarselt. Selleks on spetsiaalsed harjad, kuid võite kasutada ka tavalist hambaharja. Keele puhastamine algab kaugematest piirkondadest kergete liigutustega kerge survega. Seda tehes kasutage antibakteriaalseid aineid sisaldavaid hambapastasid, mis aitavad vähendada halba hingeõhku ja traditsioonilist meditsiini. • Pruulige supilusikatäis ürtide segu (koirohi, maasikad, kummeli ravimid) klaasi keeva veega, katke kaanega ja loputage pärast poole tunni möödumist suud pingutatud sooja vedelikuga. • Valage supilusikatäis kuiva piparmünti (võite võtta 15 -20 värsket lehte) klaasi keeva veega, kurna ja loputa suud. • Valmistage tammekoorest infusioon, selleks kasutage veevannis või termos, valmistage 25 g koort ja klaas kuuma vett. vesi. Kasutage kuristisena; kui kasutate neid infusioone regulaarselt kogu kuu vältel, võite märkimisväärselt vähendada halba hingeõhku. Kui peate kiiresti hingeõhku värskendama, siis aitab närimiskumm, võite juua ka puuviljamahla või süüa õuna. Halbast hingeõhust saab lahti ainult järgides kõiki ülaltoodud reegleid koos. Aga kui see on endiselt olemas, peaksite külastama hambaarsti.
