Hääle moodustavad häälepaelad. Selle tugevus sõltub nende seisundist ja kahjustuste korral on hääle kadumine võimalik. Mis võib teda negatiivselt mõjutada, põhjustades ajutist kahju? Kuidas seda saavutada, ütleb teile see kasutusjuhend.
Juhised
Samm 1
Tahtmatult tarbige külmi toite, näiteks jäätist või karastusjooke. Söö lund või murra jääpurik maha ja näpi seda.
2. samm
Chillige ennast pikka aega külma käes, konditsioneeri all või istuge tuuletõmbuses. Siis saate larüngiidi, tonsilliidi (kurguvalu) ja võib-olla isegi trahheiidi. Just kõri põletikul on eriti tugev mõju häälepaeltele, mis põhjustab kõri limaskesta ulatusliku põletiku tõttu nende düsfunktsiooni.
Tõsi, see on keha jaoks väga riskantne ja täis komplikatsioone, kuna hääl võib jäädavalt kaduma minna.
3. samm
Rääkige palju ilma katkestusteta - kolm või neli tundi. See võib juhtuda teie loengute pidamise ajal. Samal ajal ärge pöörake tähelepanu kuivusele ja kõri kõditamisele, ärge andke endale puhkust, et kõri paar lonksu vett pehmendada.
4. samm
Olge stressiolukorras sagedamini närviline ja ärritunud. See surub ka häälepaelad alla. Ärge keelduge igal võimalusel valjuhäälses vaidluses osalemast ega korraldage isegi skandaali. Pingutage oma häält tugevalt, rääkige väga valjult ja hakake karjuma.
5. samm
Harjutage liiga pikka aega valju laulmist ja seejärel minge külma, jätkates seal oma häälepaelte ülepikendamist.
6. samm
Joo soodat ja joo sageli. Sööge liiga kuuma, vürtsikat toitu.
7. samm
Hinga sagedamini tolmust, gaasiga õhku ja hingake sisse mitte nina, vaid suu kaudu. Ja kui te suitsetate, siis see viib teid veelgi lähemale hinnatud eesmärgile kaotada oma hääl, kuna suits ja tolm kuivavad ja jäme häälepaelte kude.
8. samm
Mõnel inimesel võib kange alkoholi tarvitamine põhjustada hääle olulist halvenemist - kuni täieliku kadumiseni. Eriti kui seda süvendab mõni eespool loetletud asi.
9. samm
Kui kasutate toodet, millele teil on varem olnud allergiline reaktsioon, võib tekkida anafülaktiline šokk. Kõri ja hingetoru pehmete kudede turse on ulatuslik. Võib juhtuda, et te ei saa praktiliselt hingata ja ainult kiire meditsiiniline abi viib teid sellest ohtlikust seisundist välja.
