Peaaegu kõik kaasaegsed protsessorid ja monitorid on inimesele peaaegu ohutud. Kuid nende seadmete töö teatavate reeglite järgimine on endiselt vajalik.
21. sajandi alguses hakkas inimene vähemalt mitu tundi päevas arvutimonitori taga veetma. On elukutseid, kus inimesed töötavad kogu aeg nutika masinaga.
Ka lapsed harjuvad arvutiga juba varakult. Kümnendaks eluaastaks ei kujuta nad enam elu ilma sotsiaalvõrgustike, huvitavate mängude ja informatiivse internetita, kust saate vastuse peaaegu kõigile küsimustele.
Korralikult korraldatud töökoht arvutimonitori ekraanil võimaldab teil säilitada tervist ja säästa väärtuslikku aega, mis on nii vajalik puhkamiseks ja lähedastega suhtlemiseks.
Soovitatav kaugus silmadest arvutiekraanini peaks olema üle 45 cm. Nägemiskoormuse vähendamiseks - 55-65 cm. Või lihtsamalt öeldes peaks monitor asuma kasutaja käeulatuses.
Loeb ka õige vaatenurk. Kõige ideaalsem variant oleks monteerida monitor otse enda ette. Ekraani ülemine serv peaks olema silmadega tasane või veidi madalam.
Lauanurgas istumine koormab kaelalihaseid täiendavalt ning võib põhjustada peavalusid ja selgrooprobleeme. Valgustus peaks olema kas külg- või vasakukäeline.
Te ei saa monitori akna alla paigaldada ja istuda vastupidiselt, päikesevalgus kahjustab teie silmi ja hajutab teie tähelepanu. Ekraani tuleb alati puhtana hoida, tolmu ladestumine võib sellest elektromagnetilise kiirguse mõjul välja lennata ning põhjustada naha ja silmade ärritust.
Inimnägemise jaoks on mugavaim diagonaal 15 tolli. Väiksemad ja suuremad põhjustavad juba töötades silmade väsimust. Kõige turvalisem monitor, mis täna saadaval on, on LCD.
Samal ajal luuakse kõik kaasaegsed mudelid võimalikult sujuvalt pidevaks kasutamiseks. Elektromagnetkiirgus on inimesele ohtlik ainult vähem kui 30 cm kaugusel, lihtsalt soovitatava töökauguse jälgimine võib kõik riskid viia miinimumini.
Pärast kahetunnist arvutitööd on täiskasvanul soovitatav teha 15-minutiline paus. Tehke silmade harjutusi ja liikuge. Lapse tuleks ekraanilt hajutada iga poole tunni tagant ja puhata vähemalt 10 minutit.
Samuti on kasutaja jaoks oluline osta mugav tool ja spetsiaalne laht, millel on sissetõmmatav klaviatuuriplaat. See aitab kehal võimalikult kiiresti arvuti juures töötamisega kohaneda.
Kaasaegse tsivilisatsiooni tulevik pole arvutit kasutamata mõeldav, kuid elu ise on võimalik ainult terves kehas. Nii et raha ja vaev, mis kulub monitori koha korrastamiseks, tasuvad end täielikult ära.
