Öösel magamine ei ole alati rahulik ja tugev - juhtub, et täiskasvanud, isegi kui nad pole altid vägivaldsetele emotsioonide avaldumistele, ärkavad iseenda nutudest või leiavad hommikul, et padi on pisaratest märjaks saanud. Unes nutmine hirmutab inimesi sageli, pannes neid omaenda vaimses heaolus kahtlema.
Miks inimesed nutavad unes?
Unes nutmine on lastel tavalisem kui täiskasvanutel - lapse psüühika on vähem stabiilne, lapse päeval kogetud erinevad šokid kajastuvad unenägudes, öises nutus. Eriti emotsionaalsed ja tundlikud lapsed võivad unes isegi nutta ja rääkida. Tavaliselt ei vaja see täiendavaid meetmeid, kuid kui unes nutmist korratakse sageli, võib lapsel tekkida vajadus pöörduda psühholoogi või neuroloogi poole.
Populaarne ennustus ütleb, et unes nutja naerab päeva jooksul - lõõgastumise algus toob kaasa rahuliku ja hea tuju.
Täiskasvanud inimesed reageerivad asjadele vähem emotsionaalselt kui lapsed, keeldudes sageli negatiivsete tunnete näitamisest. Närvipinge leiab une ajal väljapääsu, sellest võivad inimesed õudusunenägusid näha, võimalik on ka öine nutt. Kui pisaratena ärgates tunnete kergendust, pole muretsemiseks põhjust.
Kui pärast öist nutmist tunnete end masenduses ja masenduses, peaksite ehk analüüsima oma suhtumist teid häirivatesse olukordadesse, otsima valusatele probleemidele uusi lahendusi. Sagedased unenäos nutmise juhtumid, eriti päevase heaolu taustal, võivad olla aluseks rahustite määramiseks psühholoogi või arsti poole pöördumiseks - tavaliselt piisab kergete taimsete preparaatide kuurist.
Unes võite ka nutta unenägude tõttu, kus inimene peab traumaatilisi sündmusi uuesti läbi elama, unenäo tegelastele kaasa tundma ja sattuma ebatavalistesse, hirmutavatesse või kurbadesse olukordadesse. Sageli ununeb inimene hommikul sellest, millest täpselt unistas - kogetud emotsioone meenutavad vaid pisarajäljed.
Kui näete, et kallim unistab unes, tasub ta üles äratada alles siis, kui nutt tekitab talle selgelt ebamugavusi ja inimene ei saa ise rahuneda. Muudel juhtudel võite nutva inimese lihtsalt kallistada, öelda mõne rahustava sõna madalal häälel - tavaliselt piisab sellest, et ta saaks ülejäänud öö rahulikult magada.
Somnambulism
Lapsed põevad somnambulismi sagedamini kui täiskasvanud; tavaliselt kasvades see seisund kaob jäljetult.
Harvadel juhtudel põhjustab öösel nuttu somnambulism, patoloogiline seisund, mida iseloomustab ebatavaline aktiivsus une ajal ja mida varem kutsuti unes kõndimiseks.
Somnambulistide jaoks on füüsiline aktiivsus iseloomulikum - nad tõusevad püsti, käivad mööda maja ringi, teevad oma tavapäraseid toiminguid ega ärka samal ajal. Vähem levinud on nutmine, naermine ja isegi unes rääkimine. Täiskasvanutel võib äkki tekkiva somnambulismi põhjuseks olla tugev stress, depressioon ja harvemini epilepsia.
