Juhtus nii, et Venemaa üheks sümboliks koos akordioni, matrjoška ja väljaõppinud karuga oli vene vann. Ja seda põhjusega. Juba iidsetest aegadest on vann olnud püha koht. Mitte tühine suplusruum, vaid tempel, kus hing ja keha puhastati. Ja mitte ainult mustusest, vaid ka haigustest - kehalistest ja vaimsetest.
Isegi tänapäeval, kui igas majas on vann või dušš, eelistavad paljud ikkagi vähemalt korra nädalas vene saunast mööda minna ning sukelduda mee ja soolaga määrituna leiliruumi niiskesse kuuma õhku. Hirmul lõhnavate harjade lainete all põgenevad melanhooliaga vaevused, naasevad noorus ja tundevärskus. Seetõttu tuleb inimene vannist välja nagu oleks ta just sündinud.
Vann tervisele
Nohu ja nohu, köha ja muud ülemiste hingamisteede mittespetsiifilised haigused on otsesed näidud leiliruumi minekuks. Viska ravimtaimede infusiooni või eeterlike õlide lahusega vesi pliidile ja tervendavat auru sisse hingates kõndige aurutatud harjaga üle keha. Vaatad, ja külmetushaigused on juba möödas.
Alates iidsetest aegadest ravisid slaavlaste esivanemad luu- ja lihaskonna haigusi ainult vannis. Lihtne massaaž koos kuuma auru ravitoimega, küllastunud tervendavate aroomide ja kasulike antiseptiliste ainetega, teevad tõeliselt imesid. Leiliruumi külastamine ja isegi asjatundliku suplushoidja saatel ei leevenda mitte ainult valu, vaid ka tõeliselt paraneb, taastades liigeste liikuvuse ning noorusliku paindlikkuse ja kerguse kehal.
Muide, vann on tervisliku eluviisi ja spordi asendamatu atribuut. Vanniprotseduuride käigus kiireneb ainevahetus, treenitakse kardiovaskulaarsüsteemi (mida hõlbustavad eriti kontrastiprotseduurid), keha vabaneb aktiivselt stagnatsioonist, toksiinidest ja toksiinidest. Lisaks lõõgastab kasulik soojus väsinud lihaseid täiuslikult, aidates kaasa sporditegevuste kiirele ja kvaliteetsele taastumisele.
Vann on kasulik ka hingele, mitte vähem kui kehale. Leiliruumi külastamine, massaaž lõhnava harjaga ja seejärel kuuma naha jootmine vanni külma veega - see on parim vahend sinise, unetuse, neurooside ja depressiooni vastu.
Vann ilu jaoks
Ilu poole püüdlemine on igavene nagu maailm. Ja saun on nooruse ja värskuse võitluses parim abiline. Leiliruumis avanevad nahapoorid, kiireneb ainevahetus, nahk uueneb ja puhastub sügavalt, nii ebasobivalt ilmunud kortsud siluvad ja tervislik sära naaseb linna noorte daamide kahvatutele nägudele. Kosmeetilised protseduurid - massaažid, koorimised ja muud, mis tehakse vannis või vahetult pärast seda, on mitu korda tõhusamad.
Aga ülekaal? Harjamassaaž on suurepärane vahend tselluliidi vastu. Lisaks võite ühe pooletunnise vanniprotseduuride seansi jaoks "põletada" umbes 300 kilokalorit. Samast kogusest jõusaalis vabanemiseks peate umbes tund aega raskuste abil tõsiselt treenima.
Vastunäidustused aurusauna külastamiseks
Vene vann pole kõigile mõeldud ravim. Alas, südameatakk ja insult, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, vähk, rasedus muudavad aurusauna külastamise võimatuks. Õnneks on valdava enamuse inimeste jaoks vene vanni rõõmud üsna kättesaadavad. Ja see tähendab, et kaasaegsete arsenalis on endiselt suurepärane vahend noorte, tervise ja hea enesetunde säilitamiseks.
