Roosikrantsi on iidne püha instrument, mida kasutatakse paljudes religioonides. Neid võib leida moslemi, kristlase ja isegi budisti käest. Roosikrantsi ei armasta mitte ainult usklikud, vaid ka arstid, astronoomid, filosoofid … Kindlasti on roosikrantsi sisse peidetud teatud maagiline jõud, kuid kuidas seda õigesti sorteerida, et seda valdada?
Juhised
Samm 1
Religioossetel eesmärkidel ja vaimseteks tavadeks on helmeid kasutatud juba iidsetest aegadest. Helmeste süstemaatiline sõrmedega sõrmendamine aitab saavutada vajaliku puhkeseisundi ja tasakaalu ning annab ainsa õige meeleolu. Kui soovite saavutada religioosset valgustatust või soovite lihtsalt palvetada, pöörake oma rosaariumi helmeid aeglaselt ja tahtlikult. Alustage suurima helmega ja liikuge pöidla ja keskmise sõrmega mööda roosikrantsi ning lugege palveid. Igale helmele peaks vastama üks palve. Nii säilitate fokuseeritud seisundi ja saate saavutada suurema kontsentratsiooni kui pühade sõnade tavalise monotoonse lausumisega.
2. samm
Kasutage rosaariumi helmeid, mis aitavad teil keskenduda ja ennast rahustada. Närvipinge, raske vaimse ja emotsionaalse töö ning tugeva stressi korral on soovitatav end tasakaalu viimiseks puudutada roosikrantsi. Pole tegelikult vahet, kuidas seda teha - aeglaselt helmeste sorteerimine, iga kord kümneni lugemine või palavikuliselt nende käes askeldamine, rahuneda püüdmine - peaasi on segada tähelepanu hinge piinavatelt mõtetelt ja, viige monotoonsete liikumiste tõttu alateadvusesse rahulikkusesse ja korrapärasusse.
3. samm
Sõrmede peenmotoorika on tervisele äärmiselt kasulik. Kui teil on migreen, hõõruge helmeid sõrmeotstega hästi. Lisaks on käel palju nõelravi punkte, mille massaaž avaldab kasulikku mõju kogu kehale. Kui olete füüsilise töö töötaja ja pingutate kogu päeva sõrmi, peate lihtsalt roosikrantsi näppima. Need manipulatsioonid aitavad harjadel lõõgastuda ja tagastada päeva jooksul kaotatud tundlikkus.
