Varem uskusid inimesed, et une ajal näib inimene osaliselt surevat, kui tema hing läks teistesse maailmadesse. Täna pakub teaduslik vaade unistuste olemasolule teistsugust seletust. Sel ajal, kui inimene magab, näitab tema alateadvus talle varjatud soove ja ideid, vihjeid, mida mõistus ei märka. Psühhoterapeudid kasutavad unenägusid aktiivselt patsientide sisemaailmaga suhtlemise vahendina.
Kõigil pole värvikaid ja eredaid unenägusid. Keegi lihtsalt ei mäleta neid. On üsna haruldane, et keegi tõesti ei unista üldse, pigem pole tal lihtsalt õnne "õigesti" ärgata: unenäod kaovad kohe peast, jätmata jälgi.
Unistamine on osa inimelust, mida teadlased pole hästi uurinud. Mitte nii kaua aega tagasi arvati, et nad on alles REM-une faasis, kuid hiljuti leiti, et sügava une ajal näitab alateadvus inimesele ka oma lugusid. Kui ärkad kiirel etapil, siis jäta oma unistus hästi meelde. Kui aga une aeglasest faasist sai ärkamise hetk, siis nähtu meenutamine ei toimi. Selle seletuse annab bioloogia.
Mõnevõrra lohutab asjaolu, et inimesed kipuvad REM-une ajal ärkama. Äratuskell või kellegi järjekindlad katsed sind äratada võivad sind aeglasest faasist välja murda. Et unes veenduda, proovige äratust äratamata. Selleks võib vaja minna varem magama, et keha saaks piisavalt magada. Pange voodi lähedale magnetofon või märkmik ja öelge või kirjutage kohe üles ärgates kõik, mis unenäost meelde jääb. Nii et õpid meenutama nähtut, tulevikus saab hakkama ka abivahenditeta.
Mõnikord näevad inimesed tõesti harva und. See on tingitud asjaolust, et inimene kogeb päeval nii suuri koormusi, et öösel laseb alateadvus meelel armulikult lihtsalt puhata, ilma et midagi jälgiks. Kui leiate, et olete liiga väsinud, mõelge üle, kuidas teie päev on korraldatud. Võimalik, et kui hakkate lõdvestunud ja mõõdetud elustiili harrastama, märkate, et olete jälle unistama hakanud.
Samuti näevad unenäod harva neid, kellel elus hästi läheb. Psühholoogid ütlevad, et inimesed summutavad rahutuid või häirivaid unenägusid. Kuid kui miski teid ei häiri ega muretse, võivad unenäod olla rahulikud ja õnnelikud, nii et tõenäosus, et te neid ei mäleta, suureneb. Neile, kellel on õnnelik aeg, kuid kellel puuduvad unistused, võime soovitada rohkem huvi tunda filmide, raamatute, erinevate nähtuste vastu maailmas. Need asjad, mis teid šokeerivad, kajastuvad kindlasti unenägudes.
Unenägude esoteerilise vaate kohaselt ei mäleta inimene neid, arvates, et ta ei näe, kui vaimu ja hinge seos on kahjustatud. Teie alateadvus on omamoodi sild nende vahel, kuid kusagil teel on probleeme, mis takistavad seda mööda liikuvat teabevoogu. Võib-olla peaksite selle ühenduse loomiseks midagi tegema. Uuesti tärkavad unenäod on märk sellest, et kõik on korras.
