Kui mõtlete: "Kuidas hommikuni kaineneda?", Tõenäoliselt pole kõik veel kadunud. See tähendab, et puhkus on juba lõppenud ja homme on teil varane tõus. Kuidas siis üleöö kaineks saada?
Sügav uni
Kerge joobe korral aitab kindel uni hommikuni kaineneda. Une ajal lahkub alkohol kehast järk-järgult, kui annus ei olnud liiga suur, on enamikul sellest aega kehast lahkuda ja ärkate "kainena kui kurk".
Aktiveeritud süsinik
Hea viis kaineks saada on igasugused adsorbendid, näiteks tavaline aktiivsüsi. See suudab osaliselt takistada teie maos juba oleva alkoholi sattumist vereringesse, peatades seeläbi alkoholimürgituse tekkimise. Muidugi ei suuda süsi teie veres juba sisalduvat alkoholi eemaldada. Kuid igal juhul ei kahjusta viis lisatabletti enne magamaminekut teile.
Adsorbentide tarbimise alternatiiv või isegi lisamine võib olla kunstlik oksendamine. Selleks peate jooma mitu tassi vett ja sisestama kaks sõrme suhu. See protseduur hoiab ära alkoholi sattumise teie vereringesse, mis on teie maos ja pole veel imendunud.
Dušš
Doom on kainestamisprotsessis hea abimees. Pealegi oleks tore seda võtta nii enne magamaminekut kui ka hommikul. Seda tuleks võtta pesukangaga. Teie nahale on kogunenud toksiine, mida on oluline maha pesta. Te ei tohiks õhtul kontrastdušši võtta, sest see elavdab teid ja te ei saa magama jääda. Kuid hommikul on selline dušš äärmiselt kasulik.
Söömine
Juba ammu on teada, et selleks, et mitte alkoholi tarvitamise ajal purju jääda, on vaja korralik vahepala teha. Seetõttu sööge pidusöögi ajal nii palju kui võimalik, siis ei pea te võib-olla mõtlema, kuidas hommikul kaineks saada. Kuid enne magamaminekut pole soovitatav süüa.
Hommikune söömine ei ole üleliigne. Sageli juhtub, et hommikul toidu võtmine on üsna problemaatiline, kuna söögiisu pole üldse. Peate oma kehast üle saama ja korralikult sööma. Peamine on mitte süüa suitsutatud ja praetud toitu.
Laadimine
Pärast eilset pidu aktiivne olemine pole teie südamele kasulik. Kuid hommikused harjutused aitavad teil kiiresti kaineks saada. Tehke lihtsamaid füüsilisi harjutusi 10–20 korda ja näete, kui kiiresti teie kainus hakkab teie juurde tagasi pöörduma.
Tugev roheline tee
Roheline tee ja kohv kiirendavad ainevahetusprotsesse kehas ning need sisaldavad ka kofeiini. Nende vastuvõtt kiirendab kainestamist. Jooge kaks tassi kuuma jooki 15-minutilise vahega ja need viivad teid normaalseks.
