Vesi on keeruline element. Inimesed vajavad seda kogu eluks, kuid see võib selle ka igal ajal ära võtta. Selle vältimiseks ei piisa ainult ujumisoskusest, vaid tuleb rangelt järgida ohutuseeskirju ja osata püsida veepinnal.
Juhised
Samm 1
Esimene ja peamine reegel: ärge sattuge õnnetuse korral paanikasse! Seega muutute olukorra pantvangiks ega suuda vajalikke toiminguid teha. Ärge andke hirmule järele, kontrollige ennast. See aitab teil olukorrast väljapääsu leida.
2. samm
Vältige vee sattumist kopsudesse ja bronhidesse. See on surmav, nii et proovige hoida oma pead kõrgena ja kasutage püsti püsimiseks jõulisi käte ja jalgade liigutusi. Kui vedelikku satub, köha.
3. samm
Kui teil on vees krambid, proovige selili ujudes pinnale jääda. Püüdke rünnak peatada: hõõruge kokkutõmbunud lihast, hoidke tasakaalu. Kutsu abi.
4. samm
Kui teid pühitakse tugevasse mullivanni, võtke rohkem õhku ja vee all sukeldudes tehke kõik endast olenev, et olla voolu suunas. Jällegi, kui tabate üsna tugevat voolu, ärge muretsege. Teie iga liigutus on oluline. Ärge ujuge vastu voolu, hoidke sellest kinni, püüdes kaldale lähemale liikuda. Ärge aerutage väga jõuliselt, pigem proovige jalgadega põhja jõuda.
5. samm
Kui ujusite mingil põhjusel kaldast kaugel ja takerdusite vetikatesse, hoidke end rahulikult. Ärge mingil juhul tehke äkilisi liigutusi, vastupidi, proovige lamada selili ja naasta sujuvate liikumistega suunas, kust ujusite. Hoiatus: see nõuanne ei pruugi mõnes olukorras töötada. Sellisel juhul suruge jalad kõhu külge ja eraldage vetikad, mis on teie külge kinnitatud, väga hoolikalt kehast lahti.
