Lapsepõlvest alates peate õppima õigesti ärkama. Hea uni ja positiivne suhtumine hommikul laevad teid optimismi ja jõuga, aitavad teil rahulikult ja rõõmuga kohtuda kõigi eeloleva päeva sündmustega.
Inimese meeleolu on alati tema heaolu näitaja ja mängib seetõttu elus väga olulist rolli. Inimesed ütlevad ärritunud ja süngete inimeste kohta: "Täna tõusin vale jalaga." Väljendust peetakse metafooriks ja heaks naljaks, mis parandab hetkega teie meeleolu.
Püsti õigesti
Peale nalja peidab see väide ka inimese füsioloogiast väga reaalset fakti. Selgub, et aju tegevus on ärkamisel erinev. Ja kõik inimese paaritatud elundid on omamoodi tema kahe poolkera projektsioon.
Parem on tõusta jalale, mis vastab aktiivsemale poolkerale. Ja vastavalt sellele ka ärkvam kehaosa. Ajutegevuse taset saate kontrollida, surudes sõrmega korduvalt iga ninasõõrme.
Hingamine on tihedalt seotud ajuga ning tugevam sissetuleva ja väljuva voo voog annab teada, milline poolkera ärkas esimesena. Kui vasak ninasõõr on aktiivsem, on vaja vasaku jalaga üles tõusta. Ja kui õige, siis muidugi ka paremaga.
Mõni on arvamusel, et naistel on parem voodist tõusta vasaku jalaga ja meestel paremaga. Seda populaarset ennust seletatakse teise teadusteooriaga. Selle järgi vastavad inimese vastupidine jalg ja käsi enam arenenud ajupoolkeradele.
Kuna meestel on kõrgelt arenenud vasak ajupoolkera, seisavad nad paremate jalgadega. Ja naistele antakse vastupidi loomulikult parem arenenud parem poolkera, mis tähendab, et nad peavad tõusma vasakust jalast.
Peamine asi ärgates on hea tuju
Huvi huvides võite läbi viia kõik loetletud protseduurid ja vaadata tulemust. Kui teie seisund paraneb, siis on teadusel õigus. Või võite lihtsalt ärgata ja mõelda, et elu on ilus ja hämmastav ning iga uus päev toob teile kindlasti õnne.
Seejärel tehke mõned lihtsad harjutused, mis aitavad teie kehal ärgata ja silmitsi kõigega, mis juhtub, naeratuse ja hea, positiivse suhtumisega. Arstid soovitavad ärkamisele kulutada 10–15 minutit. Alustada tuleb käte, jalgade ja pea õrnalt venitamisest ja massaažist.
Seejärel tõuse aeglaselt voodist ja hakka veidi liikuma. Peaasi, et esialgu ei tehtaks äkilisi liigutusi. Dušš ja tervislik hommikusöök lisavad ka teie tervist ja optimismi. Selle lähenemisviisi korral tõusete alati paremalt jalalt ja teil on tervislik ja õnnelik päev.
