Unistused on inimkonda pikka aega muretsenud ja huvitanud. Milliseid unistuste olemust ja mehhanismi selgitavaid teooriaid pole luuletajad, teadlased ja filosoofid välja pakkunud! Kaasaegne teadus on paljastanud mitmeid unenägude saladusi, kuid pole täielikult selgitatud, kuidas, miks ja miks me unenägusid näeme.
Juhised
Samm 1
Kolmandik elust, nagu kooli õppekavast teada on, inimene magab. Pikka aega oli täiesti teadmata, mis juhtub ajuga une ajal. Alles eelmise sajandi keskel tõestas Ameerika teadlane oma magavast pojalt võetud elektroentsefalogrammi abil, et aju pole une ajal inertne, vaid on aktiivne.
2. samm
Teadlased on tõestanud, et une struktuur on tsükliline. Kui inimene on tervislik, siis algab tema uni aeglase laine unega, mis kestab umbes 5-10 minutit. Siis algab teine etapp - veel umbes 20 minutit. Kolmas ja neljas faas kestavad veel pool tundi või kolm veerand tundi, seejärel siseneb magav aju taas aeglase une teise faasi. Sellele järgneb viieminutiline REM-unistamise etapp. Täis une ajal saab seda tsüklit korrata viis korda. Iga uue tsükliga suureneb REM-unefaas.
3. samm
REM-une ajal saab magav inimene jälgida silmamunade kiiret liikumist. Arvatakse, et see faas on seotud unistustega. Üheksakümmend protsenti sel perioodil ärganutest saavad oma unistused täies mahus ümber jutustada. Vaatamata silmade liikumisele selles etapis ja asjaolule, et selle etapi entsefalogramm sarnaneb rohkem ärkveloleku olekuga, on selle aja jooksul kogu inimese keha kõige lõdvestunud.
4. samm
On olemas arvamus, et just REM-unefaasi rikkumine on täis probleeme inimese psüühika jaoks. Ja need, keda äratati REM-uneperioodil, tundsid end vähem puhanud kui need, kes ärkasid REM-unefaasis.
5. samm
On olemas teooria, et aeglase une faas on seotud keha energiakulude täiendamisega ärkveloleku ajal ja REM-une faas mõjutab soodsalt inimeste võimet loovalt mõelda.
6. samm
Sünnist alates pimedad inimesed ei näe und, kuid neil on putukaid, näiteks puuviljakärbsed. Inimene näeb unenägusid igal õhtul, kuid enamiku unustab.
