Beebi välimus muudab mitte ainult naise iseloomu ja maailmavaadet, vaid jätab ka värskelt valmistatud ema välimusele tõsise jälje. Naise rõõm lapse sünnist alates võib pärast haiglast naasmist tema enda peegelpildi peeglis oluliselt tumedamaks muuta.
Juhised
Samm 1
Hullunud silmadega naine tormab pliidi, määrdunud mähkmete ja karjuva beebi vahele. Määrdunud, hõrenevad juuksed tõmbusid pea otsas tagasi hobusesabasse. Meeste T-särk, mille rinnal on piimaplekid, varjab udust keha. Nii näeb noor ema õudusjuttudes välja. Kuidas naine sünnitust hoolitseb, sõltub üldjuhul ainult temast. Teatud rolli mängivad organismi omadused ja psühholoogiline kliima perekonnas.
2. samm
Sageli näivad naised pärast sünnitust silma all olevate verevalumite ja punetavate valkude tõttu pekstud. Sünnitanud naiste katsetel lõhkesid silma kapillaarid. See on peamiselt tingitud valest hingamisest kontraktsioonide ajal. Pärast sünnitust tekivad organismis hormonaalsed muutused ja paljud naised hakkavad oma juukseid kaotama. Samal põhjusel võivad ilmneda nahaprobleemid. Juuste väljalangemine ja nahalööbed on enamasti ajutised. Raseduse ajal süvenevad veenilaiendid sageli, nii et pärast sünnitust ei pruugi naise jalad kõige paremad välja näha. Seda saab vältida spetsiaalsete elastsete sukkade kandmisega ja raseduse ajal jalgade harjutustega.
3. samm
Esimestel päevadel pärast sünnitust kaotab naine keskmiselt 6–7 kilogrammi. See on lapse kaal, lootevesi, veri. Raseduse ajal kogutud ülejäänud kilo kaotamise kiirus sõltub paljudest teguritest. Imetamine aitab kaalust alla võtta kiiremini. See, et piim jääb ilma kaloririkka toiduta "tühjaks", pole midagi muud kui müüt. Imetava ema toitumine peaks olema tasakaalustatud, sisaldama vitamiine ja mineraale. Selleks, et laps saaks täis, ei pea te sööma saia ja kondenspiima. Nii et kaal kaob kiiremini.
4. samm
Paljud emad võtavad pärast sünnitust kehakaalu madala kehalise aktiivsuse tõttu. Rääkimine sellest, et pärast sünnitust keha ei koormata, pole muud kui ettekääne. Esimesed 3 kuud pärast sünnitust ei tohiks te pressi pumbata ega simulaatorites kurnata. Kuid pikad jalutuskärud jalutuskärudega värskes õhus on kasulikud nii emale kui ka beebile. Haruldased õnnelikud naised, nagu Heidi Klum ja Natalia Vodianova, saavad endale lubada 2-3 nädalat pärast sünnitust ujumistrikoos poodiumile minekut. Enamik naisi peab "raseduseelse" parameetrite taastamiseks palju vaeva nägema.
5. samm
Venitusarmid on sünnitavate naiste jaoks suur probleem. Rinnal, kõhul ja reitel ilmuvad valged ja punased triibud. Võite kanda korrigeerivat aluspesu ja määrida keha kreemidega, kuid venitusarmid tekivad ikkagi, kui naise nahk ei ole esialgu piisavalt elastne. Eriti pärast sünnitust muutuvad naise rinnad. Ta suureneb märkimisväärselt - see asjaolu võib meeldida ainult naisele endale ja tema abikaasale. Kuid rippuvad rinnad, kuju ja elastsuse vähenemine põhjustavad palju ebamugavusi, peamiselt psühholoogilist laadi.
