Talve saabudes on võimalik tegeleda sellise spordialaga nagu suusatamine. Nii et selline aktiivne sport võib tuua ainult eeliseid ja palju positiivset, peate valima endale sobivad suusad. Need peate valima oma sõidustiili ja enda eelistuste põhjal.
Juhised
Samm 1
Suusatamisviise on kahte - uisutamine ja klassikaline. Loomulikult vajab iga suusatüübi varustus individuaalset varustust.
2. samm
Klassikaliste suuskade eripära on nende lumel libisemise pehmus. Klassikalises suusatamises toimub tõuge tänu hõõrdejõule, mis tekib lumeraja ja suusabloki vahel. Oluline on märkida, et seda tüüpi suusad peavad olema pikad ja teravad.
3. samm
Uisusuusad on rasked. Uisutades vedrub plokk ja lükkab suusataja edasi. Sellistel suuskadel on nüri, mitte painutatud varvas ja nende pikkus ületab inimese kõrgust 19 cm võrra. Uisusuuskade sobivus teile on järgmine: asetage need vertikaalselt, libisevate pindadega üksteise poole, pange käed padjadele ja pigista neid tihedalt. Kui suuskade vahel on 3-4 mm vahe, siis sobivad need teile. Kui lõtk on 1-2 mm, siis on sellised suusad uisutamiseks liiga pehmed.
4. samm
Mainimist väärib materjal, millest suusad valmistatakse. Saate osta plastist või puidust. Plastsuuskade eelised on nende kergus, tänu millele saavad nad suurepäraselt liikuda mööda rada ja mäeserpentineid. Valige uisutamiseks plastikust suusad. Selliste suuskade eeliseks on ka see, et neid pole vaja pidevalt määrida, nende abil saab liikuda ka sulanud lumes. Samuti peaksite pöörama tähelepanu soonega pinna olemasolule plastsuuskadel. Esimese sõidu ajal peate sellise funktsiooniga harjuma.
5. samm
Puidust suusad on palju odavamad kui plastist suusad. Kuid enne rajale asumist tuleb need korralikult tõrvata, et nad kaua teeniksid.
6. samm
Suuski valides tuleks suurt tähelepanu pöörata saabastele. Uisutamiseks mõeldud suusasaapad peaksid olema kõrged, jäigad, fikseeritud säärega. Madalad sobivad ainult klassikalistele suuskadele. Saapa suurus peaks olema sama kui jala suurus, villaste sokkide jaoks pole varusid vaja. Kaasaegsed suusasaapad on väga soojad, pehmed ja mõeldud ühe tavalise varba kandmiseks.
7. samm
Suusakeppide valimisel pöörake tähelepanu nende kaalule. Mida kergem, seda mugavam on sõitmine. Kõige tugevamad, kergemad ja suhteliselt odavad on klaaskiust postid. Nende kõrgus peaks olema inimese kasvust keskmiselt 15–20 cm väiksem.
8. samm
Lapsele suuski valides arvestage tema kaalu ja pikkusega. Imiku jaoks mõeldud kingad peaksid vastama tema jala suurusele ja istuma jalale võimalikult mugavalt.
