Halb hingeõhk või, nagu meditsiinis seda nimetatakse, halitoosi võib jagada kahte tüüpi hariduseks: patoloogiliseks ja füsioloogiliseks. Ja kui saate sekundi põhjustega iseseisvalt toime tulla, siis peate patoloogilise halitoosi korral otsima abi spetsialistilt.
Juhised
Samm 1
Halva hingeõhu üks levinumaid põhjuseid on halb hügieen. Lisaks kohustuslikule kahekordsele hambapesule ärge unustage ka keele pinna puhastamise protseduuri läbi viia. Selleks võite kasutada tavalist teelusikat või osta lähimas apteegis spetsiaalse ravimi. Samuti on paljudel hambaharjadel keele puhastamiseks harjastega harja. Puhastage kergete, õrnate liigutustega, liikudes juurest keeleotsani.
2. samm
Hammaste vaheliste ruumide puhastamiseks kasutage pärast iga sööki hambaniiti. See eemaldab toidujäägid ja hambavahede tahvel.
3. samm
Kasutage loputusvahendeid regulaarselt. Seda tööriista saab osta spetsialiseeritud kauplusest või saate seda ise valmistada. Selleks vajate: 1 klaasi keeva veega, 1 spl maasika lehti, 1 spl salvei, 1 spl kummelit, 1 spl piparmünti.
Pruulige ürtide segu klaasi keeva veega ja laske tiheda kaanega kaetult 30–40 minutit. Kurna saadud infusioon ja kasuta seda pärast iga sööki loputamiseks.
Mitte vähem efektiivne on tammekoore põhjal valmistatud infusioon. Selleks vajate: 1 klaas keeva vett, 1 supilusikatäis tamme koort. Keeda ürti 30–40 minutit. Pärast seda pingutage infusioon ja kandke 3-4 korda päevas pärast sööki. Tammekoor puhastab mandlid hästi nakkavate komponentide suure kogunemise tõttu naastudest, mis on sageli ebameeldiva lõhna allikaks.
4. samm
Hambapasta valimisel olge ettevaatlikum. Kõigepealt lugege kindlasti kompositsiooni. Alkoholivaba pasta sobib teile, kuna see kuivab suuõõne limaskesta pinda ja see ainult võimendab ebameeldivat lõhna. Teiseks proovige hankida antibakteriaalseid aineid sisaldav hambapasta. Need komponendid vähendavad keemiliste reaktsioonide kaudu ebameeldiva lõhna aktiivsust.
