Olles kohutavat unenägu näinud, ei tohiks kõigepealt sellele suurt tähtsust omistada, et mitte oma meeleolu rikkuda. Kui võimalik, peaksite proovima selle unistuse unustada, võttes sellest vajaliku õppetunni.
Märgid halvast unenäost vabanemiseks
Et unistus ei täituks, peate märkide järgi sellest rääkima võimalikult paljudele inimestele juba enne lõunat, et sellest kõik mälestused puhtaks saada. Muidugi peaksite samal ajal püüdma mitte kahjustada neid, kes neid lugusid kuulavad, ja kõigepealt küsige inimeselt, kas ta pole sellise vestluse jaoks liiga mõeldav.
Juhul, kui pole soovi või võimalust sõpradele öelda, näiteks kui unenäos on liiga isiklikke kogemusi, siis võite öelda, et see tulistaks, kastaks või kirjutaks paberile. Halva unenäo võite öelda kohe hommikuse duši all, olles samas kindlalt veendunud, et vesi kannab kõik sõnad ja ähvardused, mida unistus kandis. Tulekahju kustutamine ja unenäo põletamine on linnakeskkonnas keerulisem, kuid võite proovida seda teha küünla abil. Kui need meetodid ei too vajalikku leevendust, võite kogu unistuse üksikasjalikult paberile kirjutada ja seejärel lehe põletada või pisikesteks tükkideks rebida ja tualetis loputada. Seda tehnikat soovitavad paljud psühhoterapeudid ja see sobib mitte ainult halbade unenägude jaoks, vaid peaaegu kõigi kogemuste jaoks, mis liiga sageli meelde tulevad. Mõnikord tuleb seda protseduuri korrata mitu korda, kuid rohkem kui kolme ei soovitata, kuna see näitab, et protseduur on üldiselt ebaefektiivne ja parem on proovida midagi muud kui raisata sellele aega.
On märk, et halbast unenäost ja ähvardusest, et see unenägu on prohvetlik, tuleb kohe pärast ärkamist voodipesu maha võtta ja pesule saata ning ventileerida madrats, tekk ja padjad väljas, soovitavalt päikese käes. Seda tuleks teha ka enne lõunat.
Kõigi reeglite järgi valmistatud unenäopüüdja saate riputada voodi kohale. Selle amuleti töö osas on vastakaid arvamusi - mõned India hõimud uskusid, et halvad unenäod jäid sellesse kinni ja head unenäod eemaldati sel ajal, teised aga väitsid, et vastupidi - püüdja jätab head unistused endale näita omanikku ja halvad lendavad mööda.
Halbade unenägude põhjus ja selle kõrvaldamine
Halvad unenäod jõuavad inimeseni siis, kui tema alateadvus tahab talle millestki rääkida. Kui õudusunenägu kordub ikka ja jälle, siis tasub seda analüüsida, oma hirmudega töötada ja võimalusel need kõrvaldada. Kui eluolukord seda ei võimalda, peate mõned asjad ise meelde jätma. Negatiivsete elusündmuste põhjustatud unistused ei täitu, kui on võimalus oma elu paremaks muuta.
Selliste unenägude kartmine ja pärast neid halb enesetunne on täiesti loomulik reaktsioon. Peate uskuma parimatesse ja samal ajal kasutama mõnda ülaltoodud manipuleerimist, mõtlemata, et see pole tõsine, kui need aitavad. Enesekindel inimene, kes teab, kuidas oma õudusunenägu kiiresti unustada, näeb neid harvemini. Pidevaid õudusunenägusid on võimatu kergekäeliselt kohelda - need võivad põhjustada tõsiseid närvihaigusi, kui te ei õpi nende tagajärgedega ümber käima.
