On oluline, et keha saaks öösel lõõgastuda ja puhata. Sellele aitab kaasa mitte ainult õigeaegne ja pikk uni, vaid ka puhkamiseks mõeldud riided. Magamiseks peate valima mugavad riided, mis ei hõõru ja lasevad õhul hästi läbi.
Juhised
Samm 1
Ööriided ei tohiks takistada liikumist, pigistada keha elastse ribaga, olla väikese suurusega. Selles peaksite tundma end vabalt ja mugavalt, sellised riided arvutatakse korteri teatud temperatuuri jaoks, on valmistatud looduslikest materjalidest, imavad hästi niiskust ja lasevad õhku läbi. Selliste riiete materjalide hulgas on eriti populaarsed puuvillased kangad: tint, kaliko, flanell või lina.
2. samm
Pidžaamad on traditsioonilised magamiskotid. Pidžaamad sobivad igas vanuses meestele, naistele ja lastele, neid on mugav kanda, neid saab valmistada erinevatest materjalidest - tihedad või kerged talveks ja suveks. Pidžaamad on eriti mugavad muidugi külmal aastaajal. See kaitseb keha hästi, annab sooja, ei vääna ega kao unes ära.
3. samm
Erinevad pidžaamad on heledad topsid ja lühikesed püksid või aluspüksid. Tüdrukud eelistavad selliseid riideid kanda; nad on soojal aastaajal neile mugavamad kui mahukad pidžaamad. Ja pealegi aitab see tüdrukul lahendada igavese küsimuse: kuidas näida noormehe jaoks öösel sama atraktiivne kui päeval, kuid samas mitte unustada ka mugavust? Kehale meeldivad, mugavatest kangastest valmistatud, avatud ja sageli isegi paljastavad T-särkide ja lühikeste pükste magamiskomplektid aitavad seda probleemi lahendada.
4. samm
Öösärke on pikka aega peetud mõlema sugupoole ööpesuks. Nii mehed kui naised olid neis mugavalt. Tänapäeval peetakse öösärki naiste ööriieteks, kuigi mõnikord võib leida ka meeste võimalusi. Öösärk on mugav selle poolest, et ei hõõru keha, vaid kaitseb seda hästi külma eest. Need on õmmeldud erinevatest kangastest, nii et neid saab kujundada nii talveks kui ka suveks. Naiste armastatud peignoirid võivad olla öösärgi asendajad, kui daam soovib oma kaunitarile eriti atraktiivne välja näha.
5. samm
Te ei pea vaeva nägema õigete ööriiete otsimisega ja magama üldse aluspesus või lühikestes pükstes. Mehed teevad seda sageli, tüdrukutele sobib ka see variant. Pidage lihtsalt meeles, et kitsas rinnahoidja tuleb öösel eemaldada. Kui te ei soovi ööbida üksi aluspükstes, on parem kanda peal T-särki, T-särki või sporditopsi. Kõik need asjad on võimelised andma kehale puhkust ilma seda pigistamata, kuid siiski on parem loobuda ööriietes sünteetilistest kangastest.
6. samm
Ja lõpuks võite magada täiesti alasti. See on keha jaoks kõige loomulikum seisund ja katte all ei külmuta see isegi külmal aastaajal. Mõned inimesed ei saa öösel ühtegi riietust selga panna, teised tunnevad end ilma nendeta ebamugavalt. Igal juhul peaksite valima täpselt need riided, milles saate tõesti hästi magada.
