Röhitsemine on viis vabastada keha õhust, mille inimene söömise ajal alla neelab. Enamasti peetakse seda sündsusetuks, kuid on riike, kus röhitsemine on märk austusest toitu valmistanud kokale. Igaüks saab sunniviisiliselt röhitsemist õppida.
Söömine
Suure röögatuse tegemiseks peab kõht sisaldama õhku, peate selle võimalikult palju tööle panema. Hea viis seda teha on lihtsalt süüa. Tavaline söögikord reeglina mingit märgatavat röhitsemist kaasa ei too. Kõhuõhu saamiseks peate sööma nii kiiresti kui võimalik. Joo nii palju limonaadi, õlut ja muid kihisevaid jooke kui võimalik. Nende tarbimine põhjustab maos süsinikdioksiidi ilmnemist, mis on vajalik röhitsemise jaoks.
Gaasi neelamise protsessi tõhustamiseks jooge jooke kõrre kaudu. Joogi joomine ühe korraga on ka hea viis rohke gaasi saamiseks. Mida mitmekesisemalt sööte, seda võimsamalt moodustub teie maos gaaside kombinatsioon. Teie röhitsemine on siis maksimaalne. Katsetage erinevate toitudega.
Õhk kopsudest
Kõhu täitmiseks võib kopsudest võtta õhku, kuid seda pole vaja süüa. See meetod on mõnevõrra keerulisem kui eelmine, kuid seda saab kasutada kõikjal ja igal ajal. Hinga regulaarselt ja madalalt. Ühendage ninasõõrmed ja sulgege suu. Seejärel hingake õhku suhu ja hakake seda süljega alla neelama, nagu teete seda toiduga. Oluline on mitte lubada väliskeskkonnast pärineva õhu suhu sattumist, see häirib ainult protsessi. Jätkake seda protseduuri seni, kuni tunnete, et kõhus on õhk ja röhitsus läheneb.
Keha asend
Et gaas maost välja ei pääseks, proovige alati püsti püsida (seistes või istudes). Seega jääb kogu maos kogutud gaas selle ülemisse ossa. Gaasitootmise suurendamiseks liikuge rohkem, proovige kõndida või hüpata oma kohale. Kui olete gaseeritud jooke varem tarvitanud, toimub teie kõhus sama protsess nagu pudelit limonaadi raputades. Olge ettevaatlik, liiga jõuline täis kõhuga liikumine võib põhjustada iiveldust.
Röhitsemine
Kui tunnete röhitsemise lähenemist, liigutage oma pead veidi tagasi. Ava suu, et röhitsemise heli oleks võimalikult vali ja karm. Niipea kui tunnete, et õhk hakkab välja tulema, pingutage kõhulihaseid. Selle toimingu eesmärk on pigistada kõhtu nii, et õhk väljuks võimalikult kiiresti ja valjult. Kui soovite pikka aega röhitseda, ärge suruge liiga kõht. Selle protsessi juhtimiseks saab kasutada ka membraani. Õige röhitsemise õppimiseks on vaja mõnda harjutamist ja natuke aega.
