Ternespiim on rinnapiima kõige väärtuslikum osa, mis eritub kohe pärast lapse sündi. Selle seguga on imetamine esimestel eluminutitel väga oluline, kuna vitamiinide ja toitainete sisaldus selles on kõrge ning ternespiima kasulikkuse osas on leiutatud analooge.
Ternespiim ja rasedus
Ternespiima hakkab naise keha tootma keskmiselt alates raseduse neljandast kuust. See võib välja tulla läbi nibude või olla lihtsalt kehas, see sõltub füsioloogiast ja ternespiima kogusest. Sellest perioodist alates saab tulevane ema tunda kipitustunnet, "liikumisi", sügelust rinnus. Selles pole midagi halba, keha arendab piimanäärmeid, valmistab neid ette lapse toitmiseks. Ternespiima võib tavaliselt näha pärast öist und väikeste kollaste tilkadena rinnal. Need on head kuulutajad, et rasedus sujub hästi ja tulevasel emal on oma piim. Ternespiima ei tasu välja pigistada, eriti raseduse viimastel etappidel, kuna kokkutõmbeid võib esile kutsuda. Tiinuse lõpuks suureneb ternespiima kogus märkimisväärselt, mis näitab keha valmisolekut sünnituseks ja emaduseks.
Ternespiima eelised vastsündinule
Pärast sünnitust väheneb ternespiima kogus iga päev ja see asendatakse järk-järgult rinnapiimaga. Kõige väärtuslikumad ained leiduvad esialgu ternespiimas, mistõttu on tavaks kanda laps rinnale kohe pärast sündi. Piimale üleminekuprotsess on palja silmaga nähtav, kollane viskoosne segu muutub järk-järgult heledamaks ja vesisemaks. Ternespiima peate sööma viimase tilgani, määrides seda rinnale mitu korda päevas, selleks peab laps olema pidevalt ema juures.
Imiku tervise jaoks on ternespiim nii füüsilise kui ka psühholoogilise väärtusega. Rindade kinnitamine esimestel elupäevadel aitab kohaneda emakavälise eksistentsiga, muudab sujuva ülemineku rinnapiimale. Toitainete koostise osas on ternespiim hindamatu! See sisaldab suures koguses valke, hormoone, antikehi ja samal ajal on selles vähe suhkrut ja rasva. Sellel segul on kõrge toiteväärtus, sellel on kasulik mõju lapse immuunsusele. Paralleelselt sellega on esimene piim lahtistava toimega ja aitab puhastada vastsündinu soolestikku mekooniumist, sirgendab soolestikku.
Teadlased on leidnud, et lastel, keda hiljem ternespiimaga toideti, praktiliselt puudub diatees, allergiad ja kollatõbi ning nende immuunsus on kõrgem.
Sünnitanud naise jaoks on ternespiimaga toitmisel ka eelised, sünnitusjärgsete komplikatsioonide arv väheneb. Rinnale kinnitumine aitab emakat kokku tõmmata, vähendab verejooksu. Imiku pidev ternespiima tarbimine esimestel päevadel tagab pika imetamise.
