Vanniharjad on erinevad. Igal neist on erilised terviseomadused. Enda jaoks kõige sobivama harja valimiseks tasub kaaluda selle erinevate tüüpide eeliseid.
Juhised
Samm 1
Kesk-Venemaal kõige tavalisem kasepuu. See on paindlik, vastupidav, mugav. Lisaks on rahvameditsiinis juba ammu teada pungade, lehtede, mahla, kasekoorte raviomadused. Nagu näitab selle puu lehtede keemiline analüüs, sisaldavad need provitamiini A, C-vitamiini, tanniine, eeterlikku õli. Luuda valmistamiseks on parem kasutada lokkis kase harusid - need on elastsed ja paksud, hästi säilinud ning lehed ei muutu aurusauna mõjul libedaks.
2. samm
Tammis harja sobib hästi ka vannis. See on väga vastupidav. Kui te seda õigel ajal ette valmistate (augustis-septembris), piisab sellisest harjast 3-4 vanni külastamiseks. Tammelehed on üsna tihedad ja laiad, neid pole raske auru pumpada. Lisaks on need mõõdukalt kuivad, mis hõlbustab postitamist. Selle puu koor ja lehestik sisaldavad palju parkaineid ning seetõttu kasutatakse tamme leotisi ja dekoktide tugevat jalgade higistamist ja mõningaid nahahaigusi (näiteks nutvat ekseemi).
3. samm
Eukalüpti harja kasutatakse kõige sagedamini Kaukaasias. Eukalüpti lehtedel on väärtuslikud ravivad omadused. Kui puistate selle infusiooniga leiliruumi puidust seinu ja lisate siis kuumadele kividele, siis lisaks üldisele antiseptikumile võite tunda ka sissehingamise efekti. Kui hingate nina kaudu, soojendatakse teie hingetoru, kõri, bronhid lõhnava auruga. Väga hea on ka järgmine sissehingamismeetod: niisutage harja (eelistatult eukalüpti) eukalüpti infusioonina, suruge see näole ja hingake nina kaudu.
4. samm
Selle puu lehed on kõige paremini ravivad hilissügisel, nimelt novembris - detsembri alguses. Soovitav on harja ise teha augustis. Selle harja puuduseks on see, et selle oksad on liiga õhukesed. Seetõttu peate piitsutades käte lehvitamisele kulutama täiendavat jõudu ja aurusaunas peaksite jõudu kokku hoidma. Sel põhjusel on soovitatav kasutada kombineeritud harja: tamme- või kaseharjale lisage 2-3 eukalüptioksa. Tänu sellele trikile on mugav auruvanni võtta ja tervendav efekt jääb püsima.
5. samm
Viimastel aastatel on linnavannides harvenenud nõgesepesaga aurutamine. Kuid 15-20 aastat tagasi kasutati seda sageli Domnikovskis, Sandunovski, Astrahani, Samotechny vannides. Võite olla üllatunud, sest võite end nõgestega kõrvetada ja vanasti neid isegi karistati. Kui aga selline harja on korrektselt ette valmistatud, on see väga tänulik neile, kellel on valutavad liigesed, valutavad alaselja, st inimesed, kes kannatavad ishias, podagra, reuma all. Märgatava noorendava efekti annab ka nõgestega keha lüües.
6. samm
Nõgeseharja tuleks enne õmblemist kududa väikeseks ja spetsiaalselt ette valmistada: viige kuum vesi külmale veele 2 korda 2-3 minutiks. Siis saab piitsutada vähemalt kõhtu - põletust ei teki. Kui meditsiinilisel otstarbel on nõges põlema panna, kasta harja 1-2 sekundiks keevasse vette ja auruta alles siis, kui nahk on korralikult soojendatud. Nad peavad kergelt koputama, siis on sellise protseduuri kasulik mõju parem.
7. samm
Männiharja tuleks pehmenemiseks 15–20 minutit keevas vees leotada. Nahk tuleb kõigepealt ette valmistada selle mõjudeks, lamades 5-7 minutit aurusaunas. Kui teil on väga tundlik nahk, on soovitatav nõelte kasutamine täielikult loobuda. Luuda jaoks võite kasutada ka pähklit, vahtrat, tuhka. Noh, kui seda kõike pole kuskil, võite harja asendada tavalise froteerätikuga, mille pikkus ei ületa 1 meetrit. Võtke see keset kätt ja aurutage samamoodi nagu harjaga.
