Kaltsiumipuudus organismis on üks peamisi ainevahetushäireid, mis toob kaasa mitte ainult hammaste ja luude hapruse, vaid ka tõsisema haiguse - aneemia. Apteekides kaltsiumi täiendamiseks on tohutu valik mitteravimeid ja erinevaid toidulisandeid. Neist saadud kaltsium ei imendu organism aga alati hästi. Munakoored võivad probleemi lahendada. See koosneb 90% kaltsiumist, mis ideaalis kompenseerib organismi puudujääki.
Vajalik
- - mitu muna;
- - puidust mört;
- - kohviveski.
Juhised
Samm 1
On olemas arvamus, et munakoorepulbri valmistamiseks sobivad ainult valged munad, kuid seda väidet ei tõenda ega kinnita miski. Enne pulbri ettevalmistamist tuleb mune põhjalikult pesta sooja veega ja pesuseebiga. Murdke ja eraldage kest muna sisust. Seejärel tuleks seda uuesti voolava vee all pesta ja sisemine kile eemaldada. Valmis kestad tuleb keeva veega üle lasta või hoida üks või kaks minutit keevas vees.
2. samm
Munakoored peavad kuivama. Selleks võite jätta need rätikule või salvrätikule kaheks või kolmeks tunniks. Kestade purunemisel pole midagi halba.
3. samm
Kestad purustatakse tavalises kohviveskis väga hästi ja kiiresti. Kuid on olemas arvamus, et pärast kokkupuudet metallosadega väheneb pulbri kasulik mõju. Seetõttu on kestad parem puidust uhmris lihvida käsitsi.
4. samm
Valmis munapulbrit on parem säilitada puhtas ja kuivas klaasanumas - purgis või pudelis. Konteineri saate sulgeda plastkaanega. Kuid selle säilitamisvõimaluse korral on pulbril sageli ebameeldiv lõhn, tundub, et see "lämbub". Palju parem on purgi või pudeli suu katta lapiga ja pingutada elastse riba või lindiga. Pulberpurki pole vaja külmkappi peita. See hoiab hästi kapis, pimedas kohas, eemal niiskusest.
5. samm
Munakoorepulbri kasutamisel ei ole vastunäidustusi. Selle kasutamine ei saa põhjustada üleannustamist, kuna kogu liigne kaltsium eritub organismist lihtsalt ja lihtsalt. Munapulbrit võib lisada salatitesse, teraviljatoitidesse, esimestesse roogadesse, nii et pereliikmed ei märkaks uut "maitseainet" ning olete kindel, et teie mees ja lapsed saavad vajaliku koguse kaltsiumi.
