Paljud inimesed arvavad, et klaasil kõndimine on tegevus, mida saavad teha ainult kõige osavamad joogad, kuid tegelikult võib purustatud klaasil kõndimist õppida igaüks, peaasi, et oleks suur soov ja täielik hirm haavata jäämise ees.
Lõhutud klaasil kõndimine on väga põnev kogemus. Lisaks aitab see kaasa keha psühhomotoorsete funktsioonide arengule.
Klaasi ettevalmistamine
Kõik prillid pole nende peal kõndimiseks sobilikud, seega peate õige materjali valimisel vastutama. Võite kasutada näiteks alkohoolsete jookide pudeliklaasi või limonaadi. Pudelite arv peab olema vähemalt 20 tükki, et oleks võimalik asetada purustatud klaasiga ristkülik, mille laius on 50 sentimeetrit ja kõrgus 2 sentimeetrit.
Siis peate pudelid sisse pakkima ja seeläbi ohutult purustama, võtma kätte tihe 120 sentimeetri pikkune tihe kangas. Võtke haamer ja purustage kõik pudelid lapis ühtlaselt. Katsu prille ettevaatlikult, et veenduda, et need on umbes sama suured.
Pärast seda peate kangast lahti rullima ja purustatud klaasi oma kätega kangast ühele poolele tasandama, nii et ühise pinna kohal palju väljaulatuvad killud ei jääks. Kui klaas on valmis, peate tegema psühholoogilise ettevalmistuse.
Inimese ettevalmistamine
Hirmust ja hirmudest täielikult vabanemiseks peate võtma lõdvestunud poosi: istuge võimalikult mugavalt maha, sulgege silmad. Kujutage end vaimselt ette näiteks mererannas ja tundke, kuidas lähenev laine teie varbaid mõnusalt paitab ning väikesed veerised merepõhjas kõditavad teie jalgu õrnalt. Olles selle seisundi mälus fikseerinud, avage oma silmad järk-järgult.
Klaasile lähenedes on vaja oma mälus ikka ja jälle taaselustada pilt sooja mererannikust ning ette kujutada, et klaas on just kivikeste ja sooja lainega rannik. Kui hästi te seda harjutust teete, on teie klaasil kõndimise õppimisel edu saavutamiseks kriitiline.
Klaasil kõndimine
Pärast veendumist, et hirmu pole, võite hakata klaasil kõndima. Kõigepealt peate astuma parema jalaga, seejärel vasakuga. Seisa 5 sekundit ühes kohas, mõistes, et jalad on fragmentidega kohanenud ega ole vigastatud. Astuge samm oma kohale, siis teine, tundke rahulolu ja uhkust.
Aeglaselt ja enesekindlalt astuge üks samm edasi, siis teine. Siin mõistate kõige tõenäolisemalt, et miski pole võimatu.
Klaasist tuleb maha tulla ettevaatlikult, ilma järskude liigutuste ja kiirustamiseta. Pärast protseduuri eemaldage hoolikalt kõik prügi enda taga.
