Greip pole tänapäeval eksootiline. Seda saab osta peaaegu aastaringselt igast poest. Keegi armastab seda puuvilja aroomi ja rikkaliku maitse pärast, keegi ei meeldi selle koorest ja vaheseintest tuleneva kibeduse tõttu.
Greibi koostis
Greip on eriline puuvili. See on suurepärane vitamiinide ja mineraalide tarnija kehale. Pealegi ei pea see olema kilogrammides. Ainult 100 grammi greibimassi päevas täidab keha vajadust C-vitamiini järele 60%, kaaliumi 9%, magneesiumi 3% ja kaltsiumi 2%.
Greip sisaldab antioksüdante, mis vähendavad vere kolesteroolitaset. Veelgi enam, punase viljalihaga greibis on rohkem antioksüdante kui kollase viljalihaga puuviljades.
Greibi söömine alandab veresuhkrut. Seetõttu on see näidustatud neile, kes põevad diabeeti. Suure C-vitamiini sisalduse tõttu vähendab see puuvili igemete veritsust, seetõttu kasutatakse seda parodondi haiguste ennetamiseks.
Kuigi greibiseemned on väga kibedad, on neil võimas seenevastane ja antimikroobne toime. Abiks on ka greibikoor. Tükeldatud elurõõmu soovitatakse kasutada kõrvetiste ja kõhuvalude korral. Ja kui koor kuivatatakse, purustatakse pulbriks ja lisatakse toidule, tugevdatakse veresoonte seinu.
Greibimahlal on lisaks rikkalikule vitamiinikoostisele veel üks omadus. Seda kasutatakse suurepärase ravimina unetuse vastu.
Erilist tähelepanu väärib greibi aroom. Seda kasutatakse laialdaselt aroomiteraapias, kuna see aitab võidelda depressiooni ja halva tuju vastu.
Kuidas greip "põletab" rasva
Kuid eriti austame ja armastame seda vilja inimkonna ilusa poole poolt. "Rasvapõletaja" kuulsus fikseeriti talle. Kuidas greipfruud põletab rasva? Sõna otseses mõttes mitte midagi. See tähendab, et greibil pole otsest mõju rasvale. Kuid see aitab vabaneda liigsest rasvast. Fakt on see, et greip kipub seedimist kiirendama. Ainevahetus, sealhulgas rasv, kiireneb, soolestik paraneb, seedimine aktiveerub. Selle tulemusena "põletatakse" isegi ladestunud rasvu. Greibi süstemaatiline kasutamine aitab kahe nädalaga vabaneda kahest kilogrammist. Piisab, kui süüa pool puuviljast enne sööki või juua 150 grammi greibimahla.
Lisaks rasva "põletamisele" hoiab greip ära ka rasvade kogunemise. Flavonoidne aine napigeniin, mis on osa selle koostisest ja annab puuviljale kibedust, aitab maksa rasvavarusid töötlemata. Toitumisspetsialistid on välja töötanud isegi greibil põhineva dieedi, mis aitab kaalust alla võtta ilma keha kahjustamata.
