Kriis peresuhetes on lihtsalt vältimatu. Siiski on paare, kes sellistele kriisikontrollidele vastu ei pea, teised aga saavad eluraskustest kergesti üle, vaadates neid naeratades. Milliseid vigu ühed teevad ja mis on pereõnne ja teiste heaolu saladus - pole keeruline välja mõelda.
Juhised
Samm 1
Kujundage ühised elueesmärgid ja pereväärtused
Ühised eesmärgid on uskumatult ühendavad ja motiveerivad edasi liikuma. Te ei pea mõtlema liiga globaalselt. Arutage oma partneriga, millised väärtused tal on, öelge välja teie omad ja tehke kindlaks need, mis teid ühendavad. Näiteks tahate ja olete mõlemad valmis lapsi saama või maamaja ehitama, koera võtma. Tehke oma abielu jaoks need väikesed juhtstaarid, mis aitavad teil ühiste eesmärkide poole liikuda.
2. samm
Leia ennast ja õpi õnnelik olema
Pole tähtis, kui lihtne on kõigis oma hädades partnerit süüdistada, alustage alati iseendast. Ainult sina ise saad end õnnelikuks või õnnetuks, terveks või haigeks teha. Teie partner saab aidata teil vaid vaimselt rasketest aegadest üle saada, kuid mitte midagi teie heaks teha. Ise vastutate oma õnne, meeleolu, suhtumise eest ümbritsevasse maailma, tervise eest. Hoolitse enda eest, leia seisund, kus sul on mugav, lõpuks armasta ennast. Enda energiat andes on teil midagi teistele anda.
3. samm
Unusta vanad viha
Enamiku õnnetute inimeste elu on õnnetu ainult seetõttu, et nad pole valmis andestama ega suuda unustada vanu kaebusi. On aeg neist lahti saada, sest just see hävitab teid seestpoolt, kustutades kõik hea, mis teie suhtes on. Meenutades vanu kaebusi, jätkate nende lõputut analüüsimist, leides palju uusi põhjusi, kuidas skandaal sinimust teha. Peatu ja mõtle. Kui soovite elada õnnelikult, unustage kõik, mis on minevikus ammu kadunud.
4. samm
Õppige rääkima oma tunnetest
Tekkivaid skandaale saab paremini ära hoida kui äärmustesse viia. Samuti pole teie partner telepaatiline inimene. Võib-olla ta isegi ei arvanud, et mõned tema sõnad või teod võivad sind solvata. Lihtsalt ära haki õlalt maha, rahune kõigepealt maha ja jaga siis oma tundeid ja kogemusi oma partneriga. Arutage, kuidas saaksite vältida olukorra kordamist ja milliseid samme peaksite teineteisega kohtumiseks tegema.
5. samm
Ärge kunagi lõpetage üksteise vastu kiindumuse avaldamist.
Paljude paaride probleem on see, et nende vanad tunded ja emotsioonid partneri vastu lihtsalt kadusid, kuigi sisimas loodavad nad siiski need tunded vastutasuks saada. Ärge oodake initsiatiivi, näidake seda ise. Pidage meeles eufooriat ja uskumatut armastust, mida kogesite esimest korda kohtudes. Ole partneriga kena, ole õrn, tee komplimente. Isegi kui ta ei vasta teile veel, vastab ta varem või hiljem helluse hellusega ja teeb teile vastutasuks midagi meeldivat.
6. samm
Õpi mõistma mitte ainult iseennast, vaid ka oma partnerit
Reeglina asetame oma emotsioonid ja kogemused alati teistest kõrgemale. Proovige siiski mõista oma partneri tundeid. Pange ennast tema asemele, vaadake, miks ta oleks võinud antud olukorras nii käituda; milliseid emotsioone su sõnad temas põhjustada võiksid jne. Isegi kui te ei süvene tunnetesse, pöörake tähelepanu tema hobidele, eelistustele toidus ja seksis, soovidele ja püüdlustele. Mida paremini sa oma partnerit tunned, seda paremini õpid teda mõistma.
7. samm
Seksige sagedamini
Ärge alahinnake kvaliteetse ja järjepideva seksi rolli pereelus. See tööriist on üks võimsamaid peresidemete tugevdamisel. Uurige oma partneri seksuaalsete eelistuste kohta ja pidage meeles, et teineteisele meeldiksite. Mis tahes tülid lähevad tühjaks partneritega, kellel pole seksuaaleluga probleeme.
8. samm
Ärge proovige muuta kedagi peale iseenda
Teise inimese vahetamine on tänamatu ja kasutu okupatsioon. Õpi tajuma oma partnerit sellisena, nagu ta on. Pidage meeles neid jooni, mille pärast armusite oma teise poolega, ja armastage jätkuvalt seda, mis on teie suhtes ilus. Kui teie partner soovib muutuda - ta teeb seda omal soovil, kui mitte - ärge peatuge halval, märkige ainult hea.
9. samm
Ärge asetage materiaalset kaupa "esiritta"
Heaolu ja hea rahaline olukord on head, kuid raha pole pereelus kaugeltki kõige olulisem. Püüdke partnerile mitte ette heita, et tema sissetulek ei vasta teie ootustele. Kui probleem on tõesti pakiline, proovige arutada, kuidas saaksite mõlemad selle olukorra lahendamiseks koos töötada.
10. samm
Jätke oma halb tuju ukse taha
Ärge kallake oma negatiivseid emotsioone, mis on seotud näiteks töö või muude eluvaldkondadega, oma partnerile ega oma lastele. Lõpuks pole nad toimuvas üldse süüdi. Viimase võimalusena saate jagada oma kogemusi lähedastega, kuid mitte kaasata neid oma probleemidesse, tehes "patuoinaid".
11. samm
Ärge keelake oma partneril isiklikku ruumi
"Kuldses puuris" istudes pole siirast armastust ja harmoonilisi suhteid. Teie partner on vaba inimene, kuigi olete abielus. Seetõttu ärge proovige oma partneri vabadust piirata, las tal on oma isiklik ruum ja tema hobid.
12. samm
Ole alati aus ja avatud
Võib tunduda keeruline alati tõtt rääkida ja olla partnerile avatud raamat. Tugev abielusuhe on aga üles ehitatud ainult usaldusele, üksteisemõistmisele, aususele ja üksteise avatusele. Teil võib olla saladusi kellegi ees, aga mitte oma teise poole ees.
