Suukaitsmeid nimetatakse hammaste padjanditeks, mida kasutatakse mitmesuguste hambaprobleemide lahendamiseks või traumaatiliste spordialade lõualuu kaitsmiseks. Nende seadmete kasutamine kaitseotstarbel on nüüd kohustuslikuks muutunud. Ükski endast lugupidav treener ei lase poksijaid ringis ega jääl jäähokimängijaid ilma nendeta. Võite osta valmis struktuuri mõistliku hinnaga või teha kallima üksiktellimuse. Nii või teisiti suudab ainult spetsialist õigesti vastata küsimusele, millist huulikut peaksite kandma.
Vajalik
- - individuaalselt valitud suukaitse;
- - kuum ja külm vesi;
- - pann;
- - kauss;
- - tass;
- - hambahari;
- - steriilne anum.
Juhised
Samm 1
Pöörake hea ortodondi poole. Ta saab valida hambaravi arvestades individuaalselt teile ortodontilise plaastri ja ütleb teile, kuidas suukaitset panna ja selle eest hoolitseda. Peate lihtsalt rangelt kinni pidama arsti juhistest.
2. samm
Valige tavaline hambakaitse, mida müüakse kasutusvalmis. Täna müüvad spordikauplused ja hambakliinikud mitmesuguseid kujundusi - alates lihtsaimast plastikust kuni geeliga täidetud ja lõhnastatud.
3. samm
Kui teil õnnestub leida optimaalse suurusega variant, on enne suukaitse kasutamist soovitatav konsulteerida arstiga ja (sportlaste jaoks) treeneriga. Iseseisvalt ostude sooritamine võib olla mitte ainult mõttetu, vaid ka tervisele ohtlik. Näiteks kasutavad poksijad ülalõualuu (mitte topelt!) Padja, mis võimaldab sparrimisel korralikult hingata.
4. samm
Proovige endale termoplastist suuvärvi "vormida" - kuuma vee mõjul võib see saada soovitud kuju. Esmalt pöörduge uuesti professionaalide poole, et kujundada onlayid. Alles seejärel sobib see teie anatoomiliste omadustega nii palju kui võimalik ja kaitseb seetõttu usaldusväärsemalt võimalike vigastuste eest.
5. samm
Enne uue termoplastilise suukaitse kasutamist tuleb see korralikult „keevitada“. Lugege hoolikalt toote kasutusjuhendit. Tavaliselt on toorikut vaja minuti jooksul hoida vees temperatuuril 75 kraadi.
6. samm
Pange vesi keemiseni, valage see sügavasse kaussi ja laske paari minuti pärast (selle aja jooksul vesi veidi jahtuda) laskma seal suukaitse alla. Pärast juhistele määratud aja möödumist pehmendab padi. Selle peate puhta lusikaga kiiresti välja võtma ja asetama paariks sekundiks klaasi külma veega, et mitte ennast põletada.
7. samm
Pange ettevalmistatud suukate suhu ja pigistage tihedalt kinni. Hammustusega samaaegselt on vaja sõrmedega konstruktsiooni esiserv välja rullida, et see igemetele hästi “sobiks”. Tehke seda 20 sekundit.
8. samm
Vabastage hambad lahti ja kontrollige, kui stabiilne on teie kiht. Kui seda hoitakse lõualuus, on suukaitse kasutamiseks valmis. Loputage hoolikalt hambaharjaga ja loputage külmas vees. Seejärel asetage see spetsiaalsesse ümbrisesse või muusse steriilsesse anumasse (plastmahuti, pehme kaanega purk, kilekott), kus on väikesed õhuavad.
