Kodus unustatud asjad, rikutud meeleolu ja võimude noomitus on hommikuste erakorraliste tööalaste ettevalmistuste sagedased tagajärjed. Kuidas korraldada päeva algus nii, et kirjeldatud hädasid vältida?
Juhised
Samm 1
Tutvuge eelnevalt järgmise päeva ilmaprognoosiga. Mõelge sellele, mida te tööle panete. Valmistage ette oma riided ja kingad. Kui on oodata vihma, siis ärge unustage oma vihmavarju. Koguge kott kokku, pange kõik vajalikud asjad homme.
2. samm
Kui võtate lõunasöögi kaasa, pange see eelnevalt konteinerisse ja pange külmkappi. Jätke meeldetuletus silmatorkavasse kohta, et see hommikul kotti panna. Valmista hommikusöögi esemed. Kui teil on multikeetja, seadke taimerile aeg nii, et toit oleks ärkamise ajaks juba küps. Kui küpsetate putru mikrolaineahjus, pange teravili eelnevalt kaussi ja asetage see mikrolaineahju, hommikul peate selle täitma ainult piimaga ja määrama soovitud töörežiimi.
3. samm
Kui pakkite oma lapsed hommikul lasteaeda või kooli, valmistage ette ka nende riided ja hommikusöök.
4. samm
Tehke plaan, mida peate hommikul tegema ja millises järjekorras. Aja jooksul kujuneb välja kindel rutiin ja tööle jõudmine võtab vähem aega.
5. samm
Seadke äratus 5–10 minutit enne kavandatud äratust. Te kulutate neid rahulikule ärkamisele ja venitamisele. Voodist välja hüppamine ja impulsiivsed liigutused teevad teid rahutuks ja kindlasti unustate midagi.
6. samm
Kui hommikune dušš pole põhimõtteline küsimus, piirduge pesemisega. Hommikuste veeprotseduuride fännid peaksid minema kontrastdušši, see toniseerib keha, mis on hommikul nii vajalik.
7. samm
Dekoratiivkosmeetikat kasutavate naiste jaoks saate kollektsiooni töö kiirendamiseks värvida ripsmeid ja kulme püsivärviga, teha silmalaugude ja huulte tätoveeringu. Värvimise tulemus kestab reeglina 1-2 kuud ja korralikult tehtud tätoveering aastaid. Pärast nn pikaajalist soengut on võimalik juukseid palju kiiremini kujundada, see protseduur sarnaneb permiga, kuid pole juustele nii palju kahjulik.
