Kui saabunud hommik on tihedalt seotud kitsa hukkamise hommikuga, tähendab see, et eile oli teil palju nalja. Pohmell on selle lõbu tagasimakse. Mõnusat on muidugi pohmellis, kuid pole ka midagi saatuslikku. Eriti kui tegutseda järjekindlalt. Parem muidugi mitte üle pingutada.
Vajalik
- - Esmarchi niisutaja;
- - sidrun;
- - mineraalvesi;
- - aspiriin;
- - Aktiveeritud süsinik;
- - askorbiinhape;
- - kallis;
- - tee.
Juhised
Samm 1
Ärgates joo vähemalt pool liitrit vett. Olgu selleks mineraalvesi või vähese söögisoodaga vesi. Hommikul pohmelliga üles tõusmine on keeruline, nii et proovige veepudel panna õhtul, nii et jõuaksite selleni ilma voodist tõusmata.
2. samm
Pärast dehüdratsiooni ajutist kõrvaldamist jätkake elustamismeetmetega. Vajadusel puhastage oma kõhtu (traditsiooniline “kaks sõrme suus”), seejärel pese hambaid ja käige sooja duši all.
3. samm
Kui olete täiesti talumatu, tehke klistiir. See aitab pohmelliga kiiresti toime tulla ja eilsest "õhtusöögist" mürgised jäägid kehast välja viia. Lahusena kasutage 1 liitrit sooja vett, kuhu on pressitud pool sidrunit. Sidruni võib asendada kaaliumpermanganaadi kristallide paariga.
4. samm
Joo paar askorbiinhappe tabletti ja paar merevaikset tabletti. Joo vett nii tihti kui võimalik - keha peab mürgised ained välja loputama. Võtke aspiriini, kui teil on peavalu.
5. samm
Proovige hommikusööki. Söö midagi kerget: puljong krutoonidega, munapuder. Paljud pohmelliretseptid soovitavad pärast libatsioonipidu hommikueinet süüa koos vedela kuuma liharoa, näiteks hodgepodge'iga. Retseptid pole halvad, kuid enne nende järgimist kontrollige kõhuga.
6. samm
Ärge proovige pohmelust õllega saada! Maksimum, mida saate endale lubada, on söögikordade ajal 20–30 grammi kanget alkohoolset jooki. Kuid parem on need asendada tavalise musta teega sidruni ja meega.
7. samm
Kui jõud on tagasi, minge jalutama. Värske õhk ja liikumine on parimad pohmelliravimid. Noh, kui sa oled veel väljakannatamatu, siis ava aken ja mine magama.
8. samm
Kui teil pole üldse soovi nii kõndida kui ka magada, vaadake telerist midagi rahulikku ja rahustavat. Viimase võimalusena saate käivitada ketta defragmenteri. Väga meditatiivne vaatepilt.
9. samm
Suure tõenäosusega tunned end õhtul paremini. Kuid ärge lõdvestuge. Enne magamaminekut puhastage oma kõht uuesti ("kaks sõrme suus") ja võtke aktiivsütt kiirusega 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta. Süsi absorbeerib järelejäänud toksiine ja hommikul olete värske, jõuline ja valmis uuteks ärakasutamisteks.
