Enda täiendamine tähendab kogu aeg iseendaga rahulolematust, kuid selle sõna heas mõttes. Tõepoolest, ainult pideva arenguga saab ideaalile isegi pisut lähemale tulla.
1. samm. Tark ja tulemuslik hommik
Hommik! Kui palju selles sõnas on armu, rahu, sümboolikat. See osa päevast on kõige märkimisväärsem ja olulisem. See, kuidas oma hommikut alustate, milliste mõtete ja meeleoluga, määrab, kuidas möödub kogu teie päev ja lõpuks kogu teie elu. Pidevaks arenguks ja täiustamiseks vajate palju aega ja selleks ei tohiks seda raisata. Tõuse nii vara kui võimalik ja mitte ainult sellepärast, et sul oleks rohkem aega. Kui hakkate varem üles tõusma, siis märkate aja jooksul, kuidas teie elu ja emotsioonid on muutunud. Te muutute palju energilisemaks ja aktiivsemaks ning kas see ei taga inimese produktiivset paranemist? Lisaks on varahommikul mingi maagia, see on rahulik ja see on parim aeg mõtiskleda selle üle, kus asub teie edasine arengutee. Kuid varajastest ärkamistest ei piisa, oluline on ka veeta kasulikud hommikutunnid, mis teil on. Sööge kindlasti rikkalikku hommikusööki, päeva jooksul sõltub teie meeleolu ka sellest, mida hommikusöögiks sööte. Parim on süüa midagi tervislikku, näiteks kaerahelbed, jogurt, puuviljad, röstsai ja keedetud muna. Pärast sellist hommikusööki ei taha te enne lõunat midagi süüa. Pärast hommikusööki tehke mõned harjutused, nii et saate endale kogu päeva erksuse.
2. samm. Planeerimine
Meeldib see teile või mitte, mitu korda pole kõik planeerimise eelistest kuulnud, seega pole enamik seda kasulikku harjumust rakendanud. Vahepeal on see produktiivse päeva peamine garantii. Hommikul või isegi eelmise päeva õhtul kirjutage (lihtsalt kirjutage, mitte ainult mõelge) kõik, mida soovite päeva jooksul teha. Olgu see pikk nimekiri, mida te ei pruugi tervikuna valdada, kuid igal juhul, kui te selle nimel pingutate, on tulemus palju parem kui siis, kui te üldse ei plaani. Sageli möödub päev ja seda, mida selle kasulikkuse jätkumisel tegelikult tehti, on võimatu meelde jätta, kuigi inimene oli kogu aeg millegagi hõivatud. Seetõttu naaske plaan ja sel hetkel, kui teete valet, pidevalt vaimselt oma nimekirja.
3. samm. Töö pole hunt
Kes ei oska korralikult puhata, ei saa korralikult töötada. Enesearendamine pole ainult pidev enesepiinamine, see on ka teie enda vaimse tasakaalu ja võimet lõõgastuda ja laadida igal vajalikul hetkel. Varuge endale aega, kui tunnete, et seda vajate. See võib olla kõik, mis teid häirib: sport, meditatsioon, reisimine, meeldivad spaahoolitsused, lähedaste eest hoolitsemine, filmi vaatamine, isegi lihtsalt jõudeolek. Kõik sõltub teie eelistustest. Pidage meeles, et parim puhkus on tegevuse muutus.
4. samm. Andke see tagasi
Isekuse ajastul vajavad inimesed nii head sõna, nõu kui ka lihtsalt pilku. Selleks, et saaksite oma anuma uue energiaga täita, peate õppima vana ära andma. Ärge säästke selle energia andmist kõigile teie ümber olevatele inimestele, kes seda väärivad. Lõppude lõpuks, kes ikkagi vajab enesetäiendamist, kui see ei tulnud kellelegi kasuks? Ja kõik, mida te ümbritsevale maailmale annate, kajastub nagu peeglis. Ja see pole muinasjutt, see on küll. Inimese keskkond on see, mis ta on ja mida ta väärib. Igaüks saab seda keskkonda veelgi paremaks muuta.
5. samm. Siin ja praegu
See on üldiselt iga inimese probleem maa peal. Kas ta on kusagil minevikus, sorteerides oma vigu, võimalikke lahendusi jne, või kõik unistustes või tuleviku muredes. On väga oluline õppida tundma rõõmu igast praegu tekkivast sekundist, õppida tundma praegust hetke ja seda nautima. Paljudele inimestele meeldib end piinata mõtetega nagu "mis oleks, kui oleks". Mõistke lihtsalt, et need kõik on kasutud ja raiskate väärtuslikku aega ainult iseenda kaevamisele. Ja tuleviku kavandamine on kasulik, kuid mitte praeguse kahjuks.
