Psühholoogid ütlevad, et pärast 40 aastat on naiste jaoks parim vanus. Lapsed kasvasid suureks ja hakkasid iseseisvalt elama. Naistel on võimalus end täielikult ilmutada. Loomulikult algavad organismis hormonaalsed muutused. Ainult see ei tähenda sugugi, et vanadus oleks väga lähedal. Et elu täis saada 40- ja 50-aastaselt, peaksite kinni pidama teatud soovitustest.
On vaja säilitada püsiv kehakaal. Dramaatiline kaalukaotus või kaalutõus võib põhjustada soovimatuid muutusi kardiovaskulaarsüsteemis või nahas.
Peaksite elama tervislikke eluviise, korraldama õiget toitumist. Tasub üle vaadata oma harjumused, millestki loobuda, leida midagi uut. Peate aitama oma kehal püsida terve ja noorena.
Vaja on intensiivset nahahooldust. Lisaks kodus naha hooldamisele peaksite kord kuus külastama kosmeetikut. Ta soovitab ka kasulikke vananemisvastaseid ravimeetodeid.
On vaja garderoobi üle vaadata, värskendada ja uuendada. On aeg lahku minna igavatest vanadest asjadest, saada trendikad ja moodsad, mis sobivad teie suurusega. Soovitav on osta kalleid ja kvaliteetseid asju, et need teile meeldiks.
Võib-olla peate muutma oma soengut, pilti tervikuna. Hea stilist aitab selles, ta ütleb teile, kuidas kõige paremini muuta.
Selles vanuses naistel väheneb hormoonide tase aeglaselt. Tasub pöörduda arsti poole, ta valib spetsiaalse hormoonravi.
Lapsed on suureks kasvanud, kui teil on aega ja raha, siis reisige. Enda pealt pole vaja kokku hoida.
Liikumine on peamine. Liigute rohkem, püsite kauem produktiivne ja energiline. Kui töö on istuv, liikuge vähimalgi võimalusel.
Võite minna tantsima. See on suurepärane viis normaalkaalu säilitamiseks, vestibulaarse ja lihaseaparaadi tugevdamiseks, lisaks saate palju positiivseid emotsioone, sõlmite uusi tutvusi, millest selles vanuses naistele ei piisa.
Paljud naised abielluvad pärast 40. aastat, sünnitavad isegi lapsi. Parim ravim depressiooni ja vanaduse vastu on armastus. Ole õnnelik, armasta.
Igas vanuses saate nautida elu!
