Klaverivalu kogevad pürgivad muusikud sageli. Et vältida ebameeldivaid aistinguid, tuleb pilli taga istudes liigutused õigesti sooritada. Ja kui valu on juba ilmnenud, aitavad spetsiaalsed harjutused ja rahustavad sõrmevannid sellega toime tulla.
Mida teha, et klaverit mängides sõrmed ei kannataks
Algajad pianistid näevad sageli valu sõrmedes. Mängu ajal pigistatud või vastupidi liiga lõdvestunud sõrmed võivad põhjustada väga ebasoodsaid tagajärgi. Nn “üle mängitud käte” sündroom tekib siis, kui pianist tunneb mängides ebamugavust või isegi valu, kuid jätkab sellest hoolimata intensiivsemat harjutamist. Vahepeal on õiged liikumised võtmed mugavaks mängimiseks ja korrektseks heli väljavõtmiseks.
Kui algaja pianist on pidevalt näpistatud, hingab valesti, pingutab käsi ja sõrmi liiga palju, ei lõdvestu käed ja sõrmed valutavad. Selleks, et sõrmed ei saaks haiget, peate kinni pidama klaverimängu reeglitest, tänu millele saate mitte ainult vabaneda valust, vaid ka hiljem vältida keerukamaid probleeme, näiteks sõrmede ja käte liigeste haigusi..
Õige liikumise tähtsus
Mängu ajal ebamugavustunde lõpetamiseks peate istuma sirge seljaga, küünarnukid ei tohiks olla liiga lahti ega liiga piiratud, te ei tohiks küünarnukke küljele suruda ega laiali sirutada, te ei tohiks lõdvestuda ega randmeid pigistada, ei tohiks sõrmi kõrgele kiikuda, ei tohiks ka niimoodi mängida, et sõrmed oleksid lõdvad. Samuti võib valu põhjustada liiga tugev surve ja surve sõrmedele, aktiivne töö küünarnukkidega, keha mittevajalikud liigutused. Vale hingamine võib põhjustada ka ebamugavusi.
Kui liigutused tehakse õigesti, hinga ühtlaselt, siis saab ebamugavust kätes ja sõrmedes vähendada. Lisaks ei saa te pingutada ja liiga palju aega pilli juures veeta, isegi kui läheneb mõni oluline kontsert või eksam.
Võimlemine sõrmedele
Selleks, et sõrmed ei saaks haiget, on viisiminutiliste pauside ajal kasulik teha lihtsat võimlemist.
Pange sõrmed rusikasse ja sirutage need järsult sirgeks. Korrake 5 korda.
Suruge sõrmed rusikasse ja tehke ringikujulisi pöördeid 5 mõlemas suunas
Sirgendage sõrmi, painutage lahti ja painutage esimesed falangid 5 korda.
Pange sõrmed rusikasse ja sirutage üks sõrm korraga, alustades väikesest sõrmest.
Ühendage mõlema käe sõrmed majaga. Vajutage kindlalt sõrmedele ja lõdvestage neid 5 korda.
Rahustav kätevann
Öösel on abiks rahustav sõrmevann. Selleks lisage kummelipuljongile mõni tilk sandlipuu, saialille ja naistepuna eeterlikke õlisid ning kastke sõrmed sinna 20 minutiks.
