Kuidas soovite mõnikord lapsepõlve sukelduda, pidage meeles kõiki rõõmsaid ja õnnelikke hetki. Sellised mälestused aitavad hajutada ebameeldivaid mõtteid ja lahendada kõik rasked juhtumid. Fotosid vaadates meenub see või teine sündmus meie elus, aga kas me kõik mäletame?
Pildistades kaotate mälu
Pühade ajal pildistamine on tavaline asi, sest kõik tahavad oma elu parimaid hetki meenutada ja jäädvustada. Kuid teadlased on leidnud, et need, keda see protsess kannab, ei keskendu sellele, mis nende ümber toimub. Dr Linda Henkel ja tema Fairfieldi ülikooli teadlaste meeskond viisid muuseumis läbi ebatavalise katse ja analüüsisid, kas pildistamisprotsess mõjutab inimese mälu. Rühm õpilasi külastas Bellarmini kunstimuuseumi, samal ajal kui osa õpilastest pildistas ja ülejäänud jätsid eksponaadid pähe. Päev hiljem otsustasid teadlased kontrollida oma mälu nähtu üle. Uuringu tulemused näitasid, et teine rühm õpilasi mäletas eksponaatide kohta kõige väiksemaid üksikasju, erinevalt neist, kes pildistasid.
Kuidas meelde jätta olulisi üksikasju ja punkte
Mälu on inimese närvisüsteemi kõige uurimata omadus. Miks me tahtmatult täna raadiost kuuldut meenutame, aga näiteks ei mäleta näiteks seda, mida eile sõime? Selleks, et meeldivad hetked meeles püsiksid, on vaja treenida mälu ja arendada mõtlemist. Proovige ennast ajakirjanduses: hankige märkmik ja kandke seda alati kaasas. Erinevaid kohti ja üritusi külastades saate üles kirjutada olulised kuupäevad, nimekirja inimestest, kellega kohtusite, restoranide ja hotellide nimed, kus viibisite, samuti muljed, mida kogesite konkreetsest päevast. Fotot tehes proovige edasi anda selle koha atmosfääri, kus te viibite. Et mitte unustada olulisi kontakte ja eelseisvaid koosolekuid, saate luua külalisteraamatu. Pange vajalik visiitkaart, tšekk, infovoldik või infoleht sellisesse kausta või pliiatsiümbrisesse, et saaksite selle õigel ajal hõlpsasti üles leida.
Kas olete oma reisi üle rõõmus ja üllatunud? Kirjutage oma muljed isiklikusse ajakirja. Muidugi võtab kirjutamiseks lisaminuti, kuid proovige see üles leida ja kirjutage päevikusse oma kogemused, rõõm ja muud emotsioonid. Tulevikus on teil hea meel lugeda päevikut raamatuna, mis hoiab teie kohta kõige rohkem saladust. Võib esineda kogemusi, mida soovite jagada oma sõprade või inimestega, kes jagavad teie huvisid. Selleks saate teha ajaveebi oluliste punktide kohta märkmeid, filmida videoid ja postitada need YouTube'i või kirjutada portaalis artikli, mis sobib teie huvidega.
