Kuidas näeb välja uhke naine? Tal peavad olema valged hambad, sametine nahk, luksuslikud juuksed, hoolitsetud küüned ja uhke kuju. Kas tavaline naine suudab uhkeks saada? Muidugi, kui järgite lihtsaid reegleid.
Valged hambad
Valged hambad on terved hambad, seega pöörduge kindlasti oma hambaarsti poole ja ravige õõnsusi, kui teil neid on. Kui valgenduskursus on teie jaoks liiga kallis, proovige hambaid ise valgendada. Selleks kasutage head valgendavat hambapastat, kvaliteetset harja ja kannatlikkust. Kuu aega pese võimalusel pärast sööki hambaid ning piira tee ja kohvi tarbimist. Kui see valik pole teie jaoks, ostke valgendav geel, mis määratakse teie hammastele kindla aja jooksul.
Sile nahk
Sileda naha saavutamiseks peate kõvasti tööd tegema. Kõigepealt pöörake tähelepanu oma dieedile ja lõigake välja karastusjoogid, valmistoidud, maiustused ja kiirtoit. Eelistage keedetud liha, värskelt pressitud mahlu, teravilja ja köögivilju.
Koorige nägu ja pange mask kaks korda nädalas. Pese alati meik maha ja kasuta enne magamaminekut toitvat kreemi. Hommikul pühkige nägu jääkuubikutega ja määrige niisutaja.
Luksuslikud juuksed
Luksuslikud juuksed - puhtad ja terved. Ja muidugi vajate korralikku soengut. Valige oma juuksetüübile sobiv šampoon. Pärast pesemist kandke alati palsamit või palsamit. Kasutage hooldusvahendi maski üks kord nädalas.
Veenduge, et teie värvitud juustele ei ilmuks taaskasvanud juuri ja värvige neid õigeaegselt. Kärbi jagamine lõpeb kord kuus.
Hoolitsetud küüned
Hooldatud küüned ei pea olema pikad. Parem on valida küünte maniküür keskmise pikkusega ümarate otstega. Hõõruge igal õhtul oma küünenahkadesse niisutavat õli. Kasutage toitvat käemaskit üks kord nädalas. Kõigepealt puhastage käsi, seejärel pange paksu kihiga toitev kreem ja pange puuvillased kindad kätte. 10-15 minuti pärast eemaldage kindad ja eemaldage liigne kreem salvrätikuga.
Meresoolaga vannid tugevdavad suurepäraselt küüsi, mida soovitatakse teha 2 korda nädalas. Ja loomulikult ei lähe uhke naine kunagi räbalate küünelakkidega inimestesse.
Õhuke figuur
Saleda figuuri head sõbrad on õige toitumine ja sport. Registreeru jõusaali, külastage basseini, hakake jooksma. Valige, milline spordiala teile meeldib, ja tehke seda. Söögid peaksid olema kerged; 6 tunni pärast ei ole soovitatav süüa. Pange oma kehale üks kord nädalas paastupäev.
Neid lihtsaid reegleid järgides tabate kuu aja jooksul meeste imetlevaid ja naiste kadedaid pilke.
