Traditsiooni kohaselt arvatakse, et jooga andis inimkonnale jumal Shiva. Ta näitas inimestele umbes 80 tuhat poosi, millest mitusada parimat jäi aja jooksul alles. Ühel või teisel kujul kaasatakse neid õpetamise erinevatesse suundadesse. Isegi väga eksootilised.
Joogapoos ehk asana on keha kindel asend koos sisemise kontsentratsiooniga konkreetsel elundil, kehaosas või energiakeskuses. Vana-India süsteemi ei saa nimetada lihtsalt eksootiliseks võimlemiseks. Pigem on see terve filosoofiline süsteem, kus keha täiuslikkuse kaudu jõuab inimene vaimu ja ühtsuse tippu kogu Universumiga. Seetõttu saab praktiseerija ennast kosmoses paremaks tunnetamiseks, asanade sooritamise hõlbustamiseks, erinevate asendite väljatöötamiseks end täielikult demonstreerida. See on “alasti jooga”, kus riietele pole kohta isegi intiimsete kohtade katmiseks.
Ameerika on ülejäänutest ees
Esimesed suuna järgijad ilmusid Californiasse tagasi eelmise sajandi kuuekümnendate lõpul. Hipide, LSD ja seksuaalse revolutsiooni hiilgeaegadel sündis palju huvitavaid õpetusi, filosoofilisi süsteeme ja tavasid. "Alasti joogast" sai üks neist moesuundadest, mida tõestavad neil päevil valminud filmid.
Aktis olevat joogat nimetatakse mõnikord Naga-Sadhuks - viisiks mõista ennast ja maailma jooga kaudu täielikus alastuses.
Enam kui 30 aasta jooksul oli alastipraktikate läbiviimine väheste jälgijate osa. Alles 1998. aastal avati esimene ametlik joogastuudio Midnight Yoga for Men. See sai omamoodi tõukeks tava väljatöötamisel ja levitamisel kõigepealt Ameerikas ja seejärel kogu maailmas.
Alastipraktika eelised
Alasti olles saab keha loodusele kättesaadavaks. Saate seda jälgida seina peeglist küljelt. Jälgige asanade õiget jõudlust, asendit ruumis, keskenduge harjutamisele ja ärge laske end segada. Järk-järgult hakkate oma keha armastama, pöörama rohkem tähelepanu väikestele asjadele, püüdma saavutada täiuslikkust.
Riided ei häiri teid, kõik harjutamise vead on nähtavad, iga varem nähtamatu detail on nüüd oluline.
Saate harjutada oma kodu vaikses kohas, eemal võõrastest silmadest ja teiste võimalikust arusaamatusest. Või minge rühmatunnile joogatundi. Ja viimasel juhul asendatakse esialgne piirang järk-järgult emantsipatsiooni ja enesekindlusega.
Ärge tehke oma praktikas viga seksuaalse või erootilise hetke pärast. See pole kaugeltki teie füüsilise ja vaimse arengu suunas peamine ja isegi ohtlik nähtus. Võib-olla hakkavad alguses ebavajalikud mõtted sind kummitama, kuid siis avanevad ilu ja plastilisus, paindlikkus ja armu, enesekindlus ja rahulikkus. Joogagurud hoiatavad, et parem on seksist täielikult loobuda või selles mõõdukalt püsida, kui on kindel kavatsus harjutusest maksimumi võtta.
